Короновирусийн халдвараар өвдөөд эдгэрсэн цөөнгүй хүнд цус өтгөрөх шинж тэмдэг илэрч байгаа яриа иргэдийн дунд бий. Иймд цус өтгөрөлтийн асуудлаар Almighty Clinic-ийн гүйцэтгэх захирал, хүний их эмч Б.Санчиртай ярилцлаа.
-Ковидын халдвараар өвдөөд эдгэрсэн цөөнгүй хүнд цус өтгөрөх шинж тэмдэг илэрч байна гэж яриад байгаа. Үнэхээр халдвар авсны улмаас цус өтгөрч байна гэж харж байна уу?-Ер нь хүн амын дунд цус өтгөрөлт байна. Ялангуяа 30 хүртэлх насны залуучуудын дунд цусан дахь холестерины хэмжээ ихэссэнээр цусны хатуурал, нарийсал үүсэж зүрхний шигдээс үүсэх тохиолдлууд ковидын дараа их бүртгэгдэх болсон. Олон улсад ковидын дараах цус харвалт 4-5 дахин ихэссэн. Ковидын халдварын онцлог шинж чанар нь урт хугацаанд үргэлжлэх архаг, хууч өвчнүүдийг хүний биед үүсэгдэг гэж судалгаанууд гарсан байгаа. Тэгэхээр урт хугацаандаа ямар, ямар шинж тэмдгүүдийг илрүүлж байна вэ гэхээр цус өтгөрүүлэх буюу цусны бүлэн үүсгэх, хүчилтөрөгчийн дутагдалд орох, тархины үйл ажиллагаа муудах, мартаж санах, хожуу илэрдэг сэтгэцийн эмгэгүүдэд өртөх магадлал их гэж үзэж байгаа.
-Цус өтгөрсөн үед хүний биед ямар, ямар шинж тэмдэг илрэх вэ?
-Цус өтгөрөлтийн үед илрэх шинж тэмдгүүд их энгийн. Тухайлбал, зүрх дэлсэх, даралт ихсэх, шилэн хүзүү хөших, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрнэ. Гэтэл хүмүүс дусал хийлгэх гээд зүү хатгангуут системд орж ирэх цусны өнгөө хараад цус өтгөрсөн байна гэж бодоод дур мэдэн эмчилгээ хийдэг. Ингэж дүгнэж болохгүй энэ нь юунаас ч шалтгаалсан байж болно.-Цус өтгөрөлтөөс урьдчилан сэргийлье гэвэл юун дээр анхаарах хэрэгтэй вэ?
-Нэгд, өөрийн биеийн жинд тохирсон шингэнийг ууж байх хэрэгтэй. Хоёрт, өдөр бүр 30-40 минут идэвхтэй дасгал хийж байх хэрэгтэй. Ингэснээр цусны эргэлтэд сайн явагдах нөхцөл бүрдэнэ. Гуравт, унтаж байх үед цус төлжиж байдаг учир нойроо сайн авч байх хэрэгтэй. Залуучуудын хувьд заавал ковидын шалтгаалахгүй ал.кохолны хэрэглээ нэмэгдсэнээс болоод цус өтгөрөх асуудал их гарч байгаа.
-Зарим хүн цусаа шингэлүүлэх озон эмчилгээ гэх зэрэг эмчилгээнүүдийг хийж байна. Энэ нь хэр зөв эмчилгээ вэ?
-Цусан дотор зөвхөн улаан эс байдаггүй цагаан эс, дархлааны эс, үүдэл эс, ялтас эс, холбогч уургууд гэх зэрэг маш олон жижиг молекулууд байж байдаг. Гэтэл хүмүүс цус шингэлэх нэрийдлээр дур мэдэн озон эмчилгээ хийж зарим нь бүр цусаа шүүлгэж байна. Иймэрхүү эмчилгээ нэртэй мөнгө үрсэн ямар ч хэрэгцээгүй зүйлүүдийг хийснээр өөрийгөө хордуулах, эрүүл мэндээ улам асуудалд оруулж байна. Тухайлбал, цус алдаж бие нь хүндэрсэн тохиолдлууд нь ихсэж байна. Юм бүхэн хэмжээ хязгаартай учраас дур мэдэн сайн гэсэн эмчилгээ бүрийг өөр дээрээ туршиж болохгүй. Озон эмчилгээний үед цусыг аппаратад оруулаад доор нь улаан эс, дээр нь шар бие түүд нь тунаад гаргаад ирдэг. Гэтэл тэр дээр нь байгаа шар биетүүдийг хүмүүс холестерин гээд ад үзээд байдаг. Гэвч тэр ялгарч гарч ирсэн зүйлүүд нь бидний бие махбодод нэн хэрэгтэй үүдэл эс, ялтас эс, холбогч уургууд байдаг. Ийм хэрэгтэй зүйлсээ ялгаад аваад хаячихаар өөрийн бие махбод эрүүл мэндээ маш их уналтад оруулж байдаг. Ер нь бол хүний биеийн эрхтэн систем маш ухаалаг учраас хэрэгтэй, хэрэггүйгээ өөрөө зохицуулаад ялгачихдаг. Бид харин үүнийг зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөнөөр дэмжиж өгөх үүрэгтэй.
-Цус шингэлэх эмчилгээнд аспирин гэх эмийг хүмүүс их ууж байна. Мөн С витамин их хэмжээгээр уух нь элбэг байна. Эдгээр эм, витаминуудыг тогтмол уух нь хэр зохистой вэ?-С витамины хувьд бид хоол тэжээлээсээ хангалттай хэмжээгээр авч чаддаггүй болохоор нэмэлтээр хэрэглэж болно. Харин аспирин эмийн хувьд өтгөрсөн байгаа цусыг шингэлж чадахгүй. Цус өтгөрөлтөөс сэргийлж уухад тохиромжтой. Аспирин 81 эмийг 40-өөс дээш насны хүмүүст уухыг зөвлөдөг учраас залуус хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Бид заавал эмийн гаргаар биш идэвхтэй хөдөлгөөн, хоол тэжээлээрээ зохицуулах боломжтой учир эмийн хэрэглээнээс аль болох татгалзвал зохистой.
-Нэгэнт өтгөрсөн байгаа цусыг хэрхэн шингэлэх вэ?
-Өвчин эмгэг үүсгэх хэмжээнд цус өтгөрсөн гэж үзвэл эмчийн заавраар эмийн эмчилгээ явагддаг. Харин дээр хэлсэнчлэн толгой өвдөх, хүзүү хөших, нойр хүрэхгүй байх зэрэг шинж тэмдэг илэрч байх үед тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийж, хоол шим тэжээлээр зохицуулах нь зөв. Учир нь, биед илэрч байгаа асуудал бүрийг эм, тарианы эмчилгээгээр шийдвэрлээд байх юм бол энэ нь эргээд тэр бие махбодын аливаад тэмцэх чадварыг бууруулдаг.-Спортоор хичээллэдэг, архи уудаггүй залуус гэнэт даралт ихэсч, харваад нас барах тохиолдол гарч байна. Энэ нь юунаас шалтгаалж байна гэж хардаг вэ?-Спортоор хичээллэдэг залуусын хувьд махны хэрэглээ их байдаг. Сүү, мах зэрэг бүтээгдэхүүнүүд нь ханасан тосны хүчил ихээр агуулж байдаг. Ханасан тос нь хүний биед орж ирээд задардаггүй учир судасны дотор хананд наалдаж цуглараад судсаар урсах цусны хэмжээг багасгадаг. Ингээд ирэхээрээ даралт ихсэх үзэгдэл бий болгож цаашлаад даралт нь харвах эрсдэлд хүргэдэг. Хэрвээ цусан дахь холестерины хэмжээ ихэссэн байна гэж үзэж байгаа бол омега буюу загасны тос хэрэглэх хэрэгтэй. Омега нь цусан дахь холестериныг цэвэрлэж, шингэлж өгөх үүрэгтэй учир өдөр тутамдаа хэрэглэж сурвал эрүүл мэндэд тустай.-Ярилцсанд баярлалаа.
Дараагийн мэдээ Дамдинсүрэн: Сайн эм 2 эрд нөхөрт гардаггүй, сайн эр 2 төрд зүтгэдэггүй Хятад цэрэг жигд эгнээгээр урагшилж байснаа гүвээний энгэр дээр байгаа хэдэн хүний голд Манлайбаатар Дамдинсүрэн өөрийн биеэр байгааг харуут алхаагаа сааруулж, удалгүй бүр зогсов. Баатрын буй гүвээний араас Монгол цэргийн хороодын бүх туг талын салхиар омог бардам дэрвэлзэх ажгуу. Манлайбаатар Дамдинсүрэнтэй тулгарсан тулалдаан бүртээ түүний овжин арганд автан цохигдож асан хятадууд энэ удаад шууд дөтлөн тулахаас халширав. Хэдийгээр энд үлэмж тоотой хар цэргийн гол хүч хүрэлцэн ирсэн боловч арслан барс мэт догшин тулалддаг, арганд авталгүй зальжин бултдаг Монголчуудтай аль болох зайнаас үзэлцэх нь зөв гэж үзжээ. 
нгээд бүх үхэр бууныхаа галыг энгэр дээр нь Манлайбаатар морин дээрээ ташуур тулан хөндөлсөж буй гүвээний ар руу чиглүүлэв. Монгол цэргийн сүлд, тугнууд эргэлдэн намирч байгаа тэр газар руу хятадууд бараг хагас өдрийн турш тугалган мөндөр буулгажээ. Нар гудайх үед их бууны буудлагын дор дөжирч, нэн удахгүй Монголчууд уулгалан орж ирнэ хэмээн бие сэтгэлээ эцэст нь тултал чангалж хүлээсэн хятад цэргүүд туйлдаж, өлсөж эхлэв.Гэвч байдал бахь байдгаараа. Манлайбаатар болон түүний хэдэн шадар үхэшгүй мэт суман үүлийг үл тоосон янзаараа. Тэсэхээ больсон хар цэргийнхэн буудлагаа түр завсарлаж, мантуу, будаан дээрээ шуугин овоорч эхэлжээ. Яг энэ мөчид талын салхиар омог нэмсэн түймэр хятад цэргийг нөмрөн орж ирсэн байна. Хуурай өвсөнд ноцсон өршөөлгүй их галд хуйхлагдсан хятадууд юу байдгаа шидлэн санд мэнд зугтаах мөчид өмнөөс нь уухайн дуу хадаж, Монгол эрсийн ган сэлэм, яргай ташуур тосчээ.Нэг талаасаа зоргоороо цорволзох дөл, нөгөө талаасаа зоригоороо хатамжлах дайчдад шахагдсан хар цэрэг ямар ч эсэргүүцэлгүйгээр хиар цохиулсан байна. Монголчууд бол довтолсон ч, хориглосон ч ялгаагүй аюултай дайсан гэдгийг хятадууд ийн үзээгүйгээ үзэж, үхэр цамаа харайхдаа тун сайн ойлгосон гэдэг.Үнэн хэрэгтээ гүвээний ард цөөхөн Монгол цэрэг туг хиураа эргэлдүүлэн цогиж байсан бөгөөд гол хүч нь хятадууд тэдгээр тугтай байлдаж байх хойгуур алсуур тойрч салхин доор нь гарсан байж. Ингээд салхины дээрээс нь түймэр тавьж, салхин дороос нь өөрсдөө шахаж, тун ч хялбарханаар хятад цэргүүдийг хүйс тэмтэрч орхисон нь энэ.Энэ тулалдаанаар Манлайбаатар Дамдинсүрэн хятадуудад тэвчээр болон тактикын хичээлийг хавсарган заасан юм… Шинэ долоо хоногийн ажил, үйлсээ даатгаж хийморийн сангаа сонсоорой.ХУРАЙ ХУРАЙ ХУРАЙХийморийн тарни “Гүндү сарва дүрүү хо базар аюухы сууха” энэ тарнийгуншиж яваа ямар ч хүмүүний хийморь үргэлж өөдрөг байдаг. ХИЙМОРИЙН САН Гайхамшигт адист шидийг.Хур мэт өршөөн зохиож
Лам, ядам, гурван эрдэнэ хийгээд.Баатар, дагинас, номын сахиулын чуулганаас.Егзөр миний хийморийг дээш босго!.Бурхны хүчээр харын омгийг дарж. Цагаан зүгийг ялуулж.Санасан тусыг сэтгэлчлэн бүтээе.Бүтээлийн дадрыг уулын оройд босгосноор. Егзөр миний хийморийг дээш босго!. Бар мэт хүрхрэх хийморийг дээш босго!Гарьд мэт халих хийморийг дээш босго! Луу мэт хүржигнэх хийморийг дээш босго!Элдэв сангийн зайг шатаасан уул мэт утаа үүгээр.Хийморийн дарцгийг уулын оройд босгосноор.Ахуй үед хийморь доройтох гэмийг арилгаж. Уулын оргил мэт хийморийг дээш босго!.Хийморийг дээш босгосны баярт шүтэж.Явах, суух явдал мөр өгүүлж.Ярих тэргүүтэн юу өдүүлсэн бүгд.Сэтгэлд зохистой лянхуа цэцгийн үр болон наадах болтугай! Бар, арслан, гарьд, луу дөрвүүлээ нөхөрлөж.Хийморь, буяны тэмдэг гайхамшиг болсноор.Бид нарыг өдөр шөнө бүхэн авран зохиох бөгөөд.Үл зохилдох дайсны аймгийг ялах үйлсийг зохио!Шүтсэнээс миний амь бие, буян хишиг, хийморь Зуны сар мэт арвижиж.Тус амгалангийн цагт.Цэнгэхийн өлзий оршиг!Ялангуяа миний нас, буян хийгээд.Цаг учрал, хийморь арван зүгт дэлгэр хийгээд.Ном, төрийн хэрэг тус бүхэн нь тотгоргүй.Зөндөөн бүтэхийн өлзий оршиг! Их монголын хутагт хувилгаад сан ЭЕРЭГ•••Номын баяраар долоон ном худалдаж авсан 19 настай залуу автомашины азтан болжээ.Төв талбайд гурван өдрийн турш болсон Үндэсний номын баяр өчигдөр өндөрлөлөө.Энэ удаагийн номын баярын онцлог нь “Alpha book” номын дэлгүүрээс азтан тодруулж, машин гардуулсан явдал байв. Тодруулбал 50 мянган төгрөгийн худалдан авалт тутам сугалаа нэг өгч, машины хонжворт оролцоно хэмээн тус номын дэлгүүрээс зарласан. Тэгвэл тухайн автомашины азтан шалгарлааа. 7 ном худалдаж авсан 19 настай, амьдралд дөнгөж хөл тавьж буй залуу энэхүү автомашины эзнээр тодров. ТА ЯАРААРАЙ:1400 ГАРУЙ АХМАДУУДАД ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ ХАРААНЫ ҮЗЛЭГ ОНОШИЛГОО ХИЙЖ, НҮДНИЙ ШИЛ ТААРУУЛЖ ӨГНӨБүгд Найрамдах Солонгос Улсын Нүдний шилний нийгэмлэгийн төлөөллүүдийг ЭМЯ-ны Төрийн нарийн бичгийн дарга Ц.Эрдэмбилэг хүлээн авч уулзав. Тус нийгэмлэг нь жил бүр аль нэг улсад тухайн улсын иргэдийн нүдний харааг оношилж, харааны шил тааруулах сайн дурын хүмүүнлэгийн үйл ажиллагаа явуулдаг байгууллага аж. Энэ удаад 2022 оны 9сарын 14-нөөс 24-ний хооронд манай улсад ирж ажиллах юм.Ажиллах хугацаандаа төрийн цэргийн болон хууль сахиулах байгууллагаас тэтгэвэр, чөлөөнд гарсан 1400 гаруй ахмадуудад харааны үзлэг оношилгоо хийж, тэдэнд харааны нүдний шил тааруулж өгөх юм. Уулзалтын үеэр ЭМЯ-ны Төрийн нарийн бичгийн дарга Ц.Эрдэмбилэг, сайн дурын үндсэн дээр манай оронд ирж, хүмүүнлэгийн ажил хийж байгаад талархлаа илэрхийлээд, нийт 13 ажилтан тус бүрт “Эрүүл мэндийн яамны медаль” гардуулав.Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Эрүүл мэндийн яамны 11-323002 болон 119 лавлах утаснаас авна уу.БАЯР ХҮРГЭЕ:Н.Наранхүү ДАШТ-ээс бахтай сайхан барилдаж хүрэл медаль хүртлээТӨГСГӨЛИЙГ САЙН ХИЙЛЭЭ ТӨРЧИХСӨН БАРИЛДДАГ ЗАЛУУ ЮМ ДАА Чөлөөт бөхийн төрлийг их л амархан харагдуулаад чөлөөтэй барилдах урлагийг нүдэнд дүүртэл харуулаад байгаа энэ залуу Белградын дэвжээнд ассан гал шиг дүрэлзсээр Дэлхийд нэрээ данслууллаа…🔥🔥🔥 Уян байна гэж юүгхүү урамтай байгааг нь хэлэх үү сэтгэл сэргээж мэдрэмж тулгасан саак барилдаануудыг хийсээр ийм амжилтанд хүрлээ дээ.🥉🥉🥉 Хэсгийн барилдаануудаас эхлээд хэзээний том аварга шиг оноо авах чадварыг ондоо түвшинд эзэмшсэн нь харагдаж байна лээ дээ…👍👍 Гаргасан амжилтаа давтчих,давуулчих гарцаагүй шаанстай залуу бол бөхийн чөлөөт барилдааны ОУХМастер Нармандахын НАРАНХҮҮ юм аа… #JIGMED Чөлөөт бөхийн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн Сербийн нийслэл Белград хотод боллоо. Өнгөрсөн шөнө эрэгтэй төрлийн сүүлийн барилдаанууд болоход 61 кг жинд Монголын тамирчин Н.Наранхүү хүрэл медаль хүртлээ. Хагас шигшээд Ираны Реза Ахмадали Атринагарчид ялагдсан тэрээр Болгарын Гиорги Валентинов Вангеловыг ялж насанд хүрэгчдийн дэлхийн аваргаас анх удаа хүрэл медаль хүртээд буй. Ийнхүү 2022 оны дэлхийн аваргаас эрэгтэй баг хоёр хүрэл, нэг мөнгө, эмэгтэй баг хоёр мөнгөн медаль хүртэв. ШУУРХАЙ ”Нанмадол” хар салхи Япон руу чиглэж, ТҮГШҮҮР ЗАРЛАВНомхон далайд өнгөрсөн лхагва гарагт үүссэн “Нанмадол” хар салхи Япон улсыг чиглэж, тус улс өмнө нь зарлаж байгаагүй онцгой түгшүүр зарлалаа.Далайн хар салхины хүч 270 км/цаг аж. Хар салхи Японы Кюүшү арлыг чиглэж байгаа бөгөөд арлын зарим хэсэгт ширүүн бороо орох төлөвтэй байгааг анхааруулсан байна.NHK телевизийн мэдээлснээр, арал даяар үерийн болон хөрсний гулгалтын аюулаас сэргийлж 100 мянга гаруй иргэнийг нүүлгэн шилжүүлэх зөвлөмж гарсан байна.Номхон далайн “Нанмадол” хар салхи нь маш хүчтэй шуурга, далайн өндөр давлагаа, үер усны эрсдэлийг бий болгоод байгаа юм. НОЦТОЙ: Монголд үйл ажиллагаа эрхэлдэг хятадуудыг эсэргүүцэж тэмцвэл 2-8 жил хорино Х.Нямбаатар. Бүх зүйл оройтохоос өмнө ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ТИЙМ ГЭЖ БИЧЭЭРЭЙ. Бүх зүйл оройтхоно дээ Монголд үйл ажиллагаа эрхэлдэг хятадуудыг эсэргүүцэж тэмцвэл 2-8 жил хорино Х.Нямбаатар 6.2.ыг эсэргүүцэж байна.Оруулсан хятадуудаа гарга !!! ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ. ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ. ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ. ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ.
