Connect with us

Зөвлөгөө

Бүсгүйчүүдийн цүнхэнд заавал байх ёстой 10 зүйл

Published

on

Эмэгтэйчүүд эрчүүдийг бодвол цүнх гэх эдлэлийг өдөр тутамдаа хэрэглэдэг. Хэрэглэх хэрэглэхдээ хичээлийн, аяллын, үдэшлэгийн, өдөр тутмын гэх мэтчилэн олон төрлөөр нь ангилан хэрэглэнэ. Гэхдээ эдгээрийн алийг нь ч барьсан бай, дотор нь заавал багтаах ёстой зүйлс гэж бий. Ингээд эмэгтэй таны цүнхэнд зайлшгүй байх ёстой 10 зүйлийг танилцуулъя.

1. УРУУЛ ӨНГӨЛӨГЧ /БУДАГ/ Өглөө гэрээсээ гарахдаа түрхсэн уруул өнгөлөгч, уруулын будаг тогтцоо өдрийн туршид барина гэдэг бараг л боломжгүй зүйл. Тиймээс будаг тань зарим хэсгээрээ арилж бүдгэрсэн бол, уруул тань хатсан бол чийглэх зорилгоор энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг заавал авч явах ёстой ажээ.
2. СҮРЧИГ /ҮНЭРТЭЙ УС/ Гудамжинд сайхан үнэртэй нэгэнтэй зөрөхөд хэсэг хугацаанд ч болтугай сайхан мэдрэмж төрдөг шүү дээ. Мөн тухайн хүнийг танихгүй ч сэтгэлд нэг л эерэг сэтгэгдэл төрдөг. Тиймээс үнэртэй ус бол таны цүнхэнд заавал байх ёстой дараагийн бүтээгдэхүүн юм. Гэнэтийн уулзалт, болзоо зэрэгт байнгын бэлэн байх нь байна шүү дээ.

3. ТОЛЬ, САМ Будгаа сэргээх, яаралтай үед нүүр болон үсээ харах шаардлагатай тохиолдолд толь хэрэг болно. Ер нь эмэгтэйчүүд бидэнд дээрх шаардлагууд цөөнгүй тохиолддог шүү дээ. Мөн Монгол шиг уур амьсгалтай газарт зунаас бусад улиралд самыг зайлшгүй авч явах шаардлага гардаг.
4. ХӨЛС ДАРАГЧ Та их хөлөрдөг төрлийн хүн бол цүнхэнд тань хөлс дарагч зайлшгүй байх ёстой. Гэхдээ чанартай хөлс дарагч хэрэглэхгүй бол хөлсийг тань дарж, асуудлыг шийдвэрлэхээсээ илүүтэйгээр улам эвгүй үнэр бий болгож мэдэх юм.

5. АМНЫ ГАА Бусадтай ойроос харьцах, ярилцах үед амнаас эвгүй үнэр гарч буйг хүн өөрөө ч тэр бүр анзаардаггүй. Тиймээс харьцаж буй хүндээ онцгүй сэтгэгдэл үлдээхгүйн тулд гаа хэрэглэж хэвшээрэй. Хэрэв сургуульд сурах, оффист ажиллах зэргээр өдрийн ихэнх хугацааг нэг газраа өнгөрөөдөг бол өдрийн хоолоо идсэний дараа шүдээ угааж ч болох юм.
6. ГАРЫН ТОС Цар тахлын энэ үед бид гараа энгийн үед угаадаг байснаас хэд дахин илүү угаадаг болсон нь нууц биш. Тэр чинээгээрээ гарын арьс хуурайшиж байгаа билээ. Тэгвэл харсан, шууд харьцсан хүндээ таагүй сэтгэгдэл үлдээхгүйн тулд гараа угаасны дараа арьсыг нь чийгшүүлж хэвшээрэй.

7. НОЙТОН, ХУУРАЙ САЛФЕТИК Улс маань хэдий хөгжиж яваа ч үйлчилгээний байгууллагуудын угаалгын өрөөнд ариун цэврийн цаас, хуурай салфетка байхгүй байх нь элбэг. Тиймээс охид, бүсгүйчүүд маань нойтон болон хуурай салфетка цүнхэнд заавал байх ёстойг сайн мэднэ.
8. НҮДНИЙ ДУСААЛГА Гадуур удаан явах үед нүд аргаж улайх нь энгийн л үзэгдэл. Харин улайсан нүдтэй хүн тийм ч тааламжтай харагдахгүй нь ойлгомжтой. Тунгалаг сайхан нүдтэй байхын тулд цүнхэндээ үргэлж нүдний дусаалгатай явах хэрэгтэй шүү.

close up of woman hands spraying perfume


9. ГУТАЛ ӨНГӨЛӨГЧ БА ГУТЛЫН АЛЧУУР Ихэнх хүмүүс хэн нэгэнтэй анх удаа уулзахдаа тухайн хүнийг гутлаар нь дүгнэдэг талтай. Гэхдээ мөн л манай орны нөхцөлд өглөөдөө гутлаа сайтар цэвэрлээд гарсан ч удалгүй бохирдчихдог. Тиймээс цэвэрхэн, цэмцгэр гуталтай байхын тулд гутал өнгөлөгч эсвэл гутлын алчууртай явах хэрэгтэй.
10. УСНЫ САВ Усны ач тусыг дурдах ч шаардлагагүй биз. Гадуур явахдаа харин хуванцар савтай цэвэр ус худалдан авахгүйгээр өөрийнхөө савтай уснаас ууж хэвшээрэй. Биед ч тустай, байгальд ч ээлтэй шүү дээ.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Зөвлөгөө

АНХААР!!!: Өчигдөр нь архи уусан, өнөөдөр нь тагтуритан идсэн… эмнэлэгт хүргэгдсэн, эмч үзсэн, ходоод нь цоорч найдваргүй болсон. ШАЛТГААН НЬ…

Published

on

By

Өчигдөр нь архи уусан, өнөөдөр нь тагтуритан идсэн, цусаар бөөлжсөн, эмнэлэгт хүргэгдсэн, эмч үзсэн, ходоод нь цоорч найдваргүй болсон байсан. Энэ Монголын нийтлэг дүр төрх бололтой. Монголд ходоод нь өвддөггүй хүн ховор байх, дийлэнх хувь нь л ходоодны шарх болон түүнтэй холбоотой өвчин олсон.

Хар нялхаасаа өвчин олох сууриа тавьдаг. Аав ээж нь амандаа хийж үмхэж2 бантан өгөх нэрийдлээр хамаг микробоо өгнө, дараа нь чихэр чипс гэх мэт нүл амтлагчаар хооллож хүнсний будагтай ундаа ууна. Тэгээд сургуульд орноо, өглөөний цай уухгүй өлөн гараад л гүйнэ, тэгж тэгж айхтар өлссөн хүн орж ирээд гэнэт их иднэ.

За оюутан болно, бас л адилхан. Газтай ундаа ууж юу билээ тэр, транс тосонд хайрсан пирошки иднэ. Ус ууна гэж байхгүй дэлгүүрээс амтгүй ус худалдаж авахаас Кола авахыг илүүд үзнэ. Ажил дээр гарна бас л хэвээрээ. Цуйванд нүдээ ухаж өгөхөөс наагуур дуртай, бүр эрчүүд нь эхнэрээ цуйван сайхан сэгсэрдэг байхыг шаардах.

Тэгээд болоогүй энэ явцад цагаан сар тэргүүтэй түм жуман баяр тэмдэглэнэ. Сархад гэх идээг сав дүүрэн майонезтай саладтай, жигнүүр дүүрэн буузтай хамт хүртэнэ. Харин маргааш нь Нонгшим-даж шараа тайлна. Ходоод чимээгүй мэгшсээр л… Харин нэг л өдөр тэр тэсэрч танд тэсэхийн аргагүй өвдөлт өгнө.

Ийнхүү шинж тэмдэг илэрч эхний мөрөн дээр очно. Нэг ийм циклтэй. Ажил төрөл, амжилттай ажиллаж явахад резинэн бөмбөг шиг ойгоол ирнэ. Эрүүл мэнд чинь шилэн бөмбөг, хагараад ахиж хэзээ ч бүтэн болохгүй. Чи бүтэн болгох гээд нөгөө биеэ гаргуунд нь гарган байж ажиллаж хөдөлмөрлөсөн хэдэн юмаа бариал гүйсэн ч мөнгөөр эрүүл мэндийг босгохгүй!!! ТА ӨӨРӨӨ Л МЭД COPY

Continue Reading

Зөвлөгөө

МЭДМЭЭР ЮМ БАЙНА. МАШИН АВАХДАА ХЭРЭГЖҮҮЛЭЭРЭЙ…

Published

on

By

Авах гэж байгаа машиныхаа арлын дугаарыг “ebarimt” апплэйкэшинд дээрээ оруулаад зургийг нь үзэж болдог болсон байна. Миний сонирхсон машин аваарт орсон машин байсан байна. Мэдмээр юм байна. Машин авах гэж байгаа бол шалгаад үзэхэд илүүдэхгүй шүү. “ebarimt”- гэмтэл ослын мэдээлэл нь харагдаж байна шүү.

Continue Reading

Зөвлөгөө

Эрүүлжиж, биеийн бохирдлоо цэвэрлэе гэвэл нимбэгний шүүс, перец, давс гуравтай нөхөрлөөрэй.

Published

on

By

Давс, перец, нимбэгний шүүсээр бид хоолоо амталж иддэг. Харин эдгээрийг хольж хэрэглэснээр та олон төрлийн өвчнөөс сэргийлэх, ангаах боломжтой шүү. Ханиадыг эдгээнэ – Тал нимбэгний шүүсийг аяга буцалсан усанд хийж 10 минут байлгаарай. Дараа нь дулаан хөнжлөө нөмөрч байгаад уугаарай. Ингэснээр таны хөлс гарч ханиадны вирус гарч та эдгэрнэ. Дотор муухайрахыг болиулна – Таны дотор муухайрвал та аяга буцалсан усанд нэг халбага хар перец хийж хутгаарай. Үүнийг ууснаар дотор сэргэж, огиудос хүрч байсан мэдрэмж үгүй болдог гэнэ шүү. Хоолойн өвдөлтийг намдаана – Нэг халбага нимбэгний шүүс, нэг халбага хар перец болон жижиг халбага давсыг буцалсан аяга усанд хийнэ. Хоолойгоо тус бэлдмэлээр зайлж өвдөлтөө намдаагаарай. Жин бууруулна – 2 халбага нимбэгний шүүс, халбаганы дөрөвний 1 хар перец, 1 халбага зөгийн балтай аяга буцалсан халуун усанд хийгээрэй. Бэлтгэсэн ундаагаа уухад цусны эргэлт сайжирч хоол боловсруулах системийн үйл ажиллгаа нэмэгдэж богино хугацаанд турах боломжтой.

Continue Reading

Trending

error: Content is protected !!