Таны худалдан авч буй эдгээр 9 хүнсний бүтээгдэхүүн ходоодонд сөргөөр нөлөөлөөд зогсохгүй мөн түрийвчинд ч бас халтай Хэмнэлт гаргахын тулд заавал хямд хүнсний бүтээгдэхүүн худалдаж авах албагүй.Заримдаа хэрэгцээгүй худалдан авалтаас татгалзахад л хангалттай энэ тохиолдолд хэмнэсэн дүн таныг багагүй баярлуулах биз ээ.Санаа зовох зүйлгүй ээ,хоол хүнсний нэр төрөл багасахгүй.Харин ч эсрэгээрээ,илүү эрүүл бас шим тэжээлтэй болно.Бид бүхий л талаараа ашигтай зөвлөгөөг сонсох дуртай. Тиймээс худалдаж авахаас татгалзах ёстой хүнсний бүтээгдэхүүнийг танилцуулахаар бэлдлээ. Зарим нэг нь бидний хувьд санаанд оромгүй байсныг нуух хэрэггүй биз ээ.Сүмс Өнөө цагт зах зээл дээр маш олон төрлийн сүмс зарагддаг болсон тул олон амтыг мэдрэх хүсэлдээ…

Гар болон хөлийн арьсан дээр эвэр үүсэх нь тав тухгүй мэдрэмж төрүүлэхээс гадна ихэнхдээ өвдөлт мэдрүүлдэг. Эвэр үүсэх нь арьсанд ирэх даралт эсвэл арьс үрэгдэхтэй холбоотой ба эдгээр шалтгаануудаас бий болох үрэвслийг цааш даамжруулахгүйн тулд арьс хатуурдаг байна. Хүмүүс эвэр үүсэхэд тэгтлээ ач холбогдол өгдөггүй ба энэ нь маш буруу юм. Хэдий тийм боловч зарим аргууд эврийг арилгаж, өвдөлтийг намдаадаг. Иймд дахин эвэр үүссэн хөл, гараа бусдаас нуух гэсний хэрэггүй. Оронд нь дараах аргуудаас туршиж үзээрэй. Гэрийн нөхцөлд гар доорх материал ашиглан, эдгээр аргуудыг туршиж үзэх боломжтой. Эврэнд баяртай гэж хэлэх дэндүү амархан. 1. Дэвтээсэн талх Цагаан цуунд дэвтээсэн талх…

“ЗӨВ ХООЛЛОЛТ” гэдэг эрүүл мэндийн түвшингүүдийг зохицуулах хамгийн сайн БОЛОВСРОЛ юм.АУ-ны доктор, профессор Шожи Кондо 1935 оноос эхлэн 1971 он хүртэл 36 жилийн турш Япон улс даяар хийгдсэн “урт наслахын нууц” судалгаа:Эрүүл мэнд, урт наслалтыг шийдвэрлэх гол хүчин зүйл бол ХООЛЛОЛТ юм Архи ууснаас болж богино насалдаггүй Хүнд хөдөлмөр эрхэлж байх тусам хүмүүс урт насалдаг Будааг хэтрүүлэн их идэх нь богино наслуулдаг Зөвхөн загас идээд, ногоо бага иддэг тосгон богино насалдаг Шар буурцгийн төрлийн бүтээгдэхүүн их иддэг тосгон урт насалдаг их хэмжээний хүнсний ногоо иддэг тосгон урт насалдаг Жимс их иддэг тосгон богино насалдаг Далайн замаг их иддэг тосгон урт…

Уур бухимдал гэдэг хүний хувьд байх ёстой сэтгэл хөдлөлийн нэг боловч хүний бие болон сэтгэлзүйд олон төрлийн сөрөг үр дагавар дагуулдаг билээ.Манай сайт уншигч танд бухимдан орилох үед хүний биед ажиглагддаг 5 өөрчлөлт ба сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн хянаж сурах талаар зөвлөгөө бэлтгэн хүргэж байна.1.Зүрхний цохилт нэмэгдэж, цусны даралт ихэснэ Дуугаа өндөрсгөж, орилох, бухимдах үед зүрхний цохилт нэмэгдэж, цусны даралт ихэсдэг тул нүүр орчмын хялгасан судас тэлж, хацар улайх шинж тэмдэг илэрдэг ажээ. Түүнчлэн энэ нөхцөлд амьсгаадах, бачимдах явдал тохиолдох ба цөөн тохиолдолд гар болон хөл хүйт оргих шинж тэмдэг илэрнэ. 2. Дархлаа унана Судлаачид хүчтэй маргаан, хэрүүл хүний дархлааг 6…

Сүүлийн үед гэрээт сэтгүүлзүй гэх үзэгдэл гарах болсон байна. Энэ бол мэргэжлийн сэтгүүлзүй ч биш, шударга ёсны тэмцэл ч биш. Энэ бол олигарх, хул.гай дээрмийг даган гардаг, мөнгө олох гэсэн эрээ цээргүй байх хорт үзэгдэл юм. Ердийн сэтгүүлч хүн хэзээ ч “хамтын ажиллагааны гэрээ” байгуулж, хэн нэг улс төрчөөс зориуд бэлдсэн мэдээлэл авдаггүй. Учир нь, шударга тэнцвэртэй мэдээллийг ингэж авах боломж хаана ч үгүй. Хэрэв ийм гэрээ байвал энэ нь хуйвалдаан гэсэн үг. Жишээ нь, зариг.мн гэх видео сайтын сэтгүүлч эмэгтэй улс төрчдөд эхлээд хамтран ажиллах санал тавьдаг аж. Ц.Гарамжавыг УИХ-ын гишүүн байхад нь бичгээр тавьсан санал нь энэ байна.…

1.Ус сайн уу Бие махбодиос хортой хаягдал бодисыг зайлуулахын тулд бүдүүн гэдсэнд ус хамгаас хэрэгтэй зүйл юм. Таны бодож байгаагаас ч их хэмжээгээр шүү. Өдөр бүр дор хаяж 2 литрээс багагүй ус уух шаардлагатай. Зарим мэргэжилтнүүд өдөрт уух ёстой усныхаа хэмжээг ихэсгэж 3 литрийг уух хэрэгтэй гэж зөвлөж байна. Ингэснээр бүдүүн гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаа эрчимжиж, маш сайн цэвэрлэгддэг байна. 2.Гэдэс цэвэрлэх чавганы шүүсийг хэрэглэ Чавганы шүүсэнд их хэмжээний эслэг агуулагддаг. Иймээс бүдүүн гэдэс цэвэрлэхэд таатай боломж үүсдэг. Өглөөний цайны өмнө нэг аяга, үдийн цайны дараа 1 аяга чавганы шүүс хэрэглээрэй. 3.Эслэгийг сайтар нөх Хар чавга бол эслэгийн гол эх…

Харамсалтай нь ихэнх айл ээж аав, эмээ өвөөгийнхөө эдэлж явсан авдрыг хуучирч муудсан хэмээн голж амбаар сав, тагтан дээрээ гарган хаяж хуучин хувцас, хэрэгтэй хэрэггүй эд зүйл агуулдаг сав болгожээ.Авдраа засуулах гэж байгаа нэлээдгүй хүмүүс өвөг дээдсээсээ өвлөн ирсэн буяныхаа савыг өвлийн идэш хийх хайрцаг төдийхнөөр ашиглаж байснаа өгүүлдэг.Гэтэл улаан махны шүүс дусаах байтугай уранхай хувцас хураахад цээртэй энэхүү эд тухайн айлын үнэтэй, цайтай бүхнийг үе дамжин хадгалж ирсэн юугаар сольшгүй нандин эрдэнэ билээ. Үе дамжин ирсэн эцэг эх, эмээ өвөөгийн авдарыг гэр орондоо залах нь буян хишиг дагуулдаг гэж үздэг эртний сайхан ёс байдаг аж.Өвөг дээдэс минь алтыг нь…

Хоносон хоол муу,ходоодны дайсан гэж ярьдаг.Тэгвэл үнэн юм байна.Манайхан оройдоо хоолоо ахиу хийчихээд маргааш өглөө нь ажилдаа савлаад авч явдаг.Гэтэл таны хадгалж хонуулсан хоолонд элдэв бактер үрждэг учраас ямар ч шим тэжээлгүй,харин ч ходоонд сөрөг нөлөө үзүүлж,ходоодны шархтай болгох магадлал өндөртэй байдаг гэдгийг мэргэжлийн эмч хэлж байна.Тухайлбал сүүлийн үед манай улсад ходоодны хо.рт хавдраар өвчлөгсөдийн тоо их байгаа бөгөөд ихэнх нь хоололтын буруу дадал зуршил,хэв маягаас үүдсэн байдаг байна.Энэ талаар ХСҮТ-ийн Цээжний хөндийн тасгийн м.эс заслын эрхлэгч Б.Ганзориг ярихдаа “Хурдан түргэн мууддаг хоол хүнсийг удаан хугацаагаар хадгалж,нөөшилж идэх маш буруу.Мөн хоносон хоол ходоонд хо.р болдог юм.Яагаад гэвэл ямар ч шимгүй…

Усыг ангилан ялгаж үзвэл:1. Булгийн ус 2. Худгийн ус 3. Хурын ус 4. Цасны ус 5. Мөрний ус 6. Хужиртай ус 7. Модны ус 8. Голын ус9. Нуурын ус гэх мэтчилэн ангилдаг.Үүнээс хамгийн сайн усыг БУЛГИЙН УС, ХУДГИЙН УС гэж тэмдэглэсэн байдаг.🌏Байгаль дэлхий нь 5 махбодын зохицол, нар, сар, од, сансар огторуйн нөлөөлөл бүрдсэн дээд эрчим энергитэй булгийн ус дээд юм. Энерги авч биеэ тэтгэж шимжүүлэхийг хүсвэл та булгийн усыг авч ширгээж эсвэл цай чанаж ууж байгалаасаа энерги, эрчимээ сэлбэж тэтгээрэй. “ӨВЧИН БҮХНИЙ ЭХ НЬ ЭС ШИНГЭСЭН ЭМИЙН ЭХ НЬ ШИРГЭЭСЭН УС”Ширгээсэн эмийн ус гэж ямар усыг хэлэх вэ?1л усыг…

Монголчууд банштай цай,тэр дундаа долоон банштай цайг хий хуй дарах,ядаргаа тайлах зэрэгт сайн хэмээдэг. Хаврын сүүл ч,зуны эхэн сард хүний биеийн дархлаа суларч,ядрах нь их тул дээрх банштай цайг хэрхэн хийж бэлтгэх аргыг оруулъя.Хийж бэлтгэх:Хонины гуяны махнаас авч жижиглэн татаж,сонгино эсвэл сармис,давсаар амталж,жижгэвтэр банш хийнэ. Дараа нь хар цай чанаж,шаарыг нь шүүгээд юүлж бэлтгэнэ.Халаасан тогоонд шар тос(хонины сүүл хийж болно) хийж хайлуулаад,бага зэрэг хуурай гурил цацаж хуурна.Үүн дээрээ шүүсэн цайгаа хийж,хонины дунд чөмөг орхиод,хэсэг буцалгасны дараа баншаа нэмж, нэг буцалгасны дараа сүлнэ. Аяндаа баншны гурил махнаасаа хөндийрч хөвсийхөд банш болчихсон байдаг.Нэг аяганд 7 ширхэг банш орохоор бодож хийгээд,цайгаа халуунаар нь…