Хүзүү нурууны мэдрэл дарагдсан эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ? ЯМАР АРГА ХЭМЖЭЭ АВАХ ВЭ? ХАДГАЛААД АВААРАЙ
Хүзүү нурууны мэдрэл дарагдсан эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ Хүний багана нурууны дундуур явах нугаснаас хүзүүний 7,сээрний 12, бүсэлхийн 5,ууцны 5, ахар сүүлний 5 нийт 34 хос мэдрэл салаалдаг.Эдгээр мэдрэлүүд...
Зөв амьсгалж сурцгаая! Эрүүл саруул, аз жаргалтай байхад туслах 3 төрлийн амьсгалын дасгал
Фитнес эсвэл өөр бусад төрлийн спортоор хичээллэхэд амьсгалын дасгал үр дүнд маш ихээр нөлөөлдөг. Дасгалыг хөнгөвчлөөд зогсохгүй эрүүл мэндэд ашиг тустай. Хүн өдөр тутмынхаа амьдралд уушгины хүч чадлын гуравны...
Шөнө унтаж байхад гэнэт шөрмөс татах нь маш аюултай: үүнээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Хөлийн шөрмөс татахад маш их өвдөлтийг мэдэрдэг. Тэгвэл шөнө гэнэт шөрмөс татахыг болиулах бас үүнээс урьдчилан сэргийлж, таныг бүтэн нойртой хоноход туслах зарим нэг аргуудыг хүргэж байна. 1. Хөлийн...
Салоны үсний эмчилгээнээс ч илүүтэй үсийг гоёмсог болгох үс арчилгааны арга
Эрүүл,гялалзсан үс зөвхөн сайн удам нөлөөлөөд зогсохгүй мөн өдөр тутмын зөв арчилгаа чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.Арчилгааны анхны өдрөөс үр дүн шууд харагдахгүй нь хэнд ч ойлгомжтой.Хэдэн сарын турш уйгагүй арчилгааны...
Цус өтгөрөх нь нэг талаас цусны зуурамтгай чанар ихсэхийг хэлнэ. Цус шингэлэх, цэвэрлэх аргууд ХАДГАЛААД АВААРАЙ
Цус өтгөрөх нь нэг талаас цусны зуурамтгай чанар ихсэх, нөгөө талаас цусны өөх,тос , холестерин ихсэх үйл явц юм. Ихэвчлэн зуурамтгай чанар болон нягтралыг цус өтгөрөх гэж нэрлэдэг. Өөрөөр...
Хөлийн хаванг үр дүнтэй бууруулах 8 арга ШЭЙРЛЭЭД АВААРАЙ
Амьдралдаа хөл нь хавагнаж үзээгүй хүн бараг үгүй биз. Хөлийн хаван ихэвчлэн шагай, шилбэ хэсгээр үүсдэг. Энэхүү таагүй үзэгдэл нь буруу сонгосон гутлаас эхлээд бөөрний өвчлөл, цусны эргэлт алдагдсан...
