1.Ус сайн уу Бие махбодиос хортой хаягдал бодисыг зайлуулахын тулд бүдүүн гэдсэнд ус хамгаас хэрэгтэй зүйл юм. Таны бодож байгаагаас ч их хэмжээгээр шүү. Өдөр бүр дор хаяж 2 литрээс багагүй ус уух шаардлагатай. Зарим мэргэжилтнүүд өдөрт уух ёстой усныхаа хэмжээг ихэсгэж 3 литрийг уух хэрэгтэй гэж зөвлөж байна. Ингэснээр бүдүүн гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаа эрчимжиж, маш сайн цэвэрлэгддэг байна. 2.Гэдэс цэвэрлэх чавганы шүүсийг хэрэглэ Чавганы шүүсэнд их хэмжээний эслэг агуулагддаг. Иймээс бүдүүн гэдэс цэвэрлэхэд таатай боломж үүсдэг. Өглөөний цайны өмнө нэг аяга, үдийн цайны дараа 1 аяга чавганы шүүс хэрэглээрэй. 3.Эслэгийг сайтар нөх Хар чавга бол эслэгийн гол эх…

ҮҮНИЙГ УУЖ ЭХЭЛСЭН ЦАГААС ХОЙШ БИ ДАХИН ЖИН НЭМЖ ТАРГАЛААГҮЙ. ГОЛ ШАЛТГААН НЬ ЭНЭХҮҮ ГАЙХАЛТАЙ 2 ОРЦОНД БИЙ ҮҮНИЙГ УУЖ ЭХЭЛСЭН ЦАГААС ХОЙШ БИ ДАХИН ЖИН НЭМЖ ТАРГАЛААГҮЙ. ГОЛ ШАЛТГААН НЬ ЭНЭХҮҮ ГАЙХАЛТАЙ 2 ОРЦОНД БИЙ! Маалингын үр бол эрүүл мэндэд асар олон ач тус үзүүлдэг чухал орц юм. Эрдэс бодис, шим тэжээл, ширхэглэг болон тослог хүчлээр баялаг тул биеийн бүтэц, үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлнө. Цусан дахь сахарыг түвшинг бууруулж, хэт их болон хэтрүүлэн идэх дур хүслийг багасгана. Нэмж хэлэхэд хэрэв та өнөөдрөөс эхлэн үүнийг хэрэглэж эхэлбэл, таны гэдэс дотрыг цэвэрлэж, шаардлагагүй хаягдлыг гадагшлуулах болно. Маалингын үрийн галбиржуулах ундааг хэрхэн…

Эдгээр дасгалууд нь аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална Нуруу, нугас болон бага аарцагны цусан хангамж нь эмэгтэй хүний эрүүл байх үндэс суурь болдог. Цусан хангамж муудах, түүнчлэн тунгалгийн солилцоо алдагдах нь төрөл бүрийн өвчний шалтгаан болдог байна: хавдар, хэвлийн доод хэсгээр болон бэлхүүс орчмоор өвдөх, хүнд оргих, шамбарам, бэлгийн дур хүсэл буурах, доголдох, ходоод гэдэсний эмгэгүүд гэх мэт. Иогод эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд илүү үр нөлөө үзүүлэх тусгай дасгалууд гэж байдаг. Эдгээр дасгалууд нь аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг байна. Та бүхэндээ хийхэд амар, жирийн дасгалуудыг танилцуулахаар бэлдлээ. Эдгээр дасгалууд нь таныг эрүүл саруул, эрч хүчтэй байхад тусална. Бидний танилцуулах…

Цусны шинжилгээний үзүүлэлтүүд юу илэрхийлж байгааг мэдэж аваарай. Цусны шинжилгээ бол бидний биед гарч байгаа өөрчлөлт, аливаа өвчнийг тодорхойлдог хамгийн чухал бөгөөд найдвартай шинжилгээ юм. Хүний цус нь хэдэн зуун найрлага хэсгүүдээс бүрддэг бөгөөд тэдгээрийн хувьд хэр хэмжээг нь заасан тоон үзүүлэлт байдаг. Цусны ерөнхий шинжилгээ нь тэдгээр үзүүлэлтүүдийг хэвийн эсэхийг харах, үнэлэх боломжийг олгодог. Цусны ерөнхий шинжилгээний хариу нь эмчид тухайн хүний биеийн байдалд дүгнэлт хийх боломжийг олгодог. Өнөөдөр бид эрүүл хүний ​​хамгийн чухал үзүүлэлт болох цусны хэмжээ, түүний байх ёстой нормуудыг хэлж өгөх болно. ЦУСНЫ ЕРӨНХИЙ ҮЗҮҮЛЭЛТҮҮД 1.Гемоглобин Гемоглобин нь эритроцитын (цусны улаан эс) хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн…

1973 онд хунтайж Мухаммед Амин Хан Америкт айлчилж Лос Анжелес Таймс сонинд өгсөн ярилцлагадаа манай Хунзууд дунджаар 85 насалдаг ба 100 гаруй настай олон хүн байдаг гэж хэлсэн байна. Үүнийг уншсан Нобелийн шагналт эрдэмтэн Ернст Т.Кребс түүнийг өдрийн хоолонд урьж таны сонинд өгсөн ярилцлага үнэн үү гэж асуухад Мухаммед Амин Хан үнэн гэж батлаад манай Хунзууд өдөрт 30-50 ширхэг чангаанзыг үртэй нь хамт иддэг гэж хэлжээ .Энэ нь 75000 оун А-витамин, 50мг В17-витамин хэрэглэдэг гэсэн үг юм. Хунзууд чангаанзыг өдөр бүр иддэг ба өвөл нь хатаасан чангаанз болон тосыг нь хэрэглэдэг байна. Тухайн үед Америкчуудын дундаж наслалт 71 байжээ. Нобелийн…

Хоол идэхийн өмнө шингэн зүйл уувал жин хасна. Усыг зөв ууж эрүүлжих, жин хасах нууцууд ХАДГАЛААД АВААРАЙТурмаар байвал ус их хэмжээгээр уу”, “Өлөн элгэн дээрээ ус уу” гэх зэрэг нь маш буруу ойлголт. -Турах дэглэм, арга олон нийтийн сүлжээнд маш их байна. Тухайн хүний бие организмд нийцэж үр дүнтэй байсан дэглэм бусад хүмүүст ижилхэн үйлчилнэ гэсэн үг биш. Хүн бүр харилцан адилгүй шүү дээ. “Турмаар байвал ус их хэмжээгээр уу”, “Өлөн элгэн дээрээ ус уу” гэх зэргээр маш их зөвлөсөн байгаа харагддаг. Гэтэл энэ нь нэг талаараа маш буруу ойлголт. Гэхдээ ус ууж болохгүй гэж хэлж байгаа юм биш. Биеийн…

ЭНЭ АРГЫГ ЭРТ МЭДСЭН БОЛ ОХИД БҮСГҮЙЧҮҮД ХӨМСӨГ ШИВҮҮЛЖ, СОРМУУС СУУЛГУУЛАХГҮЙ БАЙСАН Хөмсөг болон сормуус хүний гадаад төрхөнд маш чухал. Таныг нүүрээ будаагүй байлаа ч үзэсгэлэнтэй харагдахад тусална. Харин төрөлхийн хөмсөг, сормуус муутай охид маань хэрхэн ургуулах талаар бодож үзэлгүй шууд л хөмсөг шивүүлж, сормуус суулгадаг нь харамсалтай. Өнөөдөр та бүхэндээ хөмсөг болон сормуусыг богино хугацаанд ургуулах аргуудыг танилцуулж байна.Та эдгээрээс өөрт таалагдсан аргыг сонгож хэрэглээрэй. Үнэхээр үр дүнтэй байх болно шүү.Касторын тос Касторын тосны тухай та ч бас сонсож байсан л биз дээ.Энэ нь хөмсөг болон сормуусыг маш хурдацтай ургуулж, өтгөрүүлдэг гэдгээрээ тун ч алдартай.Нүүрээ угааж цэвэрлээд арчиарай. Дараа…

Ганга өвс нь хеликобактер пилори хөнөөх, нүдний хараа, хялгасан судасны цусны эргэлтийг сайжруулах, анхаарал төвлөрүүлэх, мөөгөнцрийг устгах, бие эрхтнийг ариутгах, халдваргүйжүүлэх, хорт хавдрыг эсэргүүцэх, өвдөлт ханиад намдаах, тайвшруулах, нойрсуулах, цэвэршүүлэх, үрэвсэл дарах, туулгах, хөлөргөх, цэр ховхлох, шимэгч хорхой, хортон шавьж, нохой бөөс, хилэнц хорхойг устгах, шээс хөөх, шарх эдгэрүүлэх, ходоодны хүчиллэгийг ихэсгэх эмийн үндсэн үйлдэлтэй ургамал юм. Хэрэглэх заавар: ганга өвсийг бүгшүүлэн ханиах, астма, сүрьеэ, бронхит, уушигны зогсонгшил, эхийн эхэс үлдэх, цээжний эд эсийг анагаах, гэдэс дотор эвгүйцэх, хамрын шуухниа, шар тайлах, толгой өвдөх, арьсны үрэвсэл, биеийн юмыг зохицуулахад хэрэглэнэ. Мөн ам, хоолойгоо зайлах, амны хөндий, гүйлсэн булчирхайн үрэвсэл, хоолойн…

1.Зовхины доогуур хар хүрээ татах Зовхины доор хар хүрээ татах нь нойргүйдэлд орж буйг илтгэдэг бөгөөд үүнээс сэргийлэхийн тулд өдөрт 7-8 цаг унтах ёстой ажээ. 2.Гар, хурууны өнгө өөрчлөгдөх Гар, хурууны өнгө өөрчлөгдөх нь хэт их дааруулсантай салшгүй холбоотой бөгөөд өвлийн хүйтэнд бээлий өмсөж, аль болох дулаан хувцаслаж явахыг эрхэмлэж байгаарай. Эс бөгөөс гараа хөлдөөх аюултай ажээ.3.Юм нүдэнд бүрэлзэж харагдах Хэрвээ таны нүдэнд эд зүйлс бүрэлзэж харагдах болсон бол энэ нь хол болон ойрын хараа тань муудаж буйг илтгэдэг байна. Ийм шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлж, хараагаа тодорхойлуулах хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай гэж үзвэл харааны шил авч зүүгээрэй. 4.Нүдэнд сонин хэлбэртэй дүрс харагдах Нүдэнд…

Өглөө болгон зөгийн бал, нимбэгтэй ус уувал 1 жилийн дараа ямар үр дүнд хүрэх вэ? Жилийн өмнө би хүнд ханиад хүрсэн юм. Эмчийн бичиж өгсөн эм тус болсонгүй. Нэгэн эмэгтэй өглөө болгон зөгийн бал, нимбэгтэй бүлээн ус уухыг санал болгож байж билээ. Мэдээж тэр эмэгтэйн зөвлөгөөг би нэг их тоосонгүй. Гэхдээ гарзтай биш гээд туршиж үзэхээр шийдлээ. Ханиад ч эдгэлээ. Өглөөдөө уух бүлээн амттай ус надад таалагдаж эхэлсэн юм. Тэгээд л би өглөө болгон ууж эхэлсэн дээ. Одоо нэг жилийн нүүр үзэж байна. Энэ хугацаанд би өөрийгөө шинэ биетэй болсон мэт мэдрэмж төрөх болсон юм. Юу, хэрхэн өөрчлөгдсөнийг танилцуулбал. 1.…