Бамбай булчирхайн Хашимотогийн өвчин нь түгээмэл тохиолдох өвчин бөгөөд насан туршид бамбайн дааврын эмийг ууж явдаг онцлогтой. Амьдралын туршид өглөө өлөн үедээ ганц эмийг усааар даруулж уугаад л явахад танаас ганц минут шаардагдана. Хашимото буюу аутоиммуны үрэвсэл аажим аажмаар таны бамбай булчирхайн хэмжээг жижигрүүлж ЭХО-гоор гадаргуу нь барзгар, цоохор зураглал гардаг нь үрэвслийн улмаас лимфоцит эсүүдийн нэвчдэс үүсгэдэгтэй холбоотой Ауто (Auto) гэдэг нь өөрийн гэсэн үг Иммун (Immune) гэдэг нь дархлаа гэсэн үг.
Бамбай булчихайн дархлааны тогтолцоо гажиж өөрийн бамбайгаа гаднын биет гэж андуурч эсрэг биетүүд ихээр ялгарч үрэвслийн процесс аажим явагддаг учир архаг үрэвсэл гэдэг Орос ын анагаахад Хронический лимфоцитарный аутоиммный тиреодит, англиар Autoimmune thyroiditis (Hashimoto’s disease) гэж онош тавьдаг.
Хашимото өвчинтэй хүмүүс юуг анхаарах вэ:
Бамбайн орлуулах дааврын эм L-Тироксин Берлин-Хеми эмийг өглөө сэрэнгүүтээ өлөн ходоод дээр хангалттай усаар даруулж ууна.
Тироксин эмтэй зэрэгцэж өөр эмүүдийг зэрэг уухыг хориглоно. Ялангуяа ходоодны шүүрэл багасгадаг Алмагель мэтийн антацид, төмрийн бэлдмэл, мультивитамин, цөс холбогч Урсофальк тарлийн эмүүдийг ууж болохгүй.
Эмийг уусны дараа 30 мин – 1 цагийн дараа өглөөний цай ууна. Өглөөний цайн дээр алим, арвайн гурил, хивэг, байцаа, чинцай зэрэг хүнсний эслэг ихтэй зүйлс идвэл эмийн шимэгдэлтэнд сөргөөр нөлөөлдөг учир дээрхи хүнсний зүйлсийг өглөөний цайн дээр идэхгүй байх хэрэгтэй.
Тироксин эмийг нарийн гэдэсний ханаар шимэгдэж дуусахад 3-4 цаг болдог. Энэ хугацаанаас хойш өөр эмүүдийг уувал эмийн үр дүнд нөлөөлөхгүй. Тироксин эм их гаднаас орж ирж буй эм бэлдмэл,.хоолонд амархан задардаг тул аль болох эрт уувал сайн.
Бамбайн дааврын үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг загасны тос /Омега-3/, далайн хүнсний бүтээгдэхүүн далайн байцаа, замаг, шинэ загас, сам хорхой зэрэг. Пармезан бяслаг нь Тирозин гэгч бамбайн дааврын нийлэгжилтэнд гол үүрэгтэй амин хүчлийг ихээр агуулсан учир энэ хатуу бяслагийг хэрэглэвэл сайн. Селен гэгч бичил элементийг өдөрт 1-3 ш нэмэлтээр уувал эмгэг дархлааны идэвхжилийг дарангуйлдаг.
Image may contain: text that says ‘хашимото евчний шинж тэмдэг Map амхай болох жин нэмэх ургуйдэх амархан ядрах арьс хуурайших גאי Yc усунах унах манарах Slim Shake уурлаж бухимдах’
Бамбайн үйл ажиллагааг багасгадаг хоол хүнс аль болох хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй. Үүнд шар буурцагнаас гаргаж авсан дуфү, соус, тос, өтгөн зуурмаг зэрэгт изофлавоноид гэдэг дааврын үйл ажиллагааг багасгадаг бодис байдгаас хэрэглээд хэрэггүй. Цагаан гурилан бүтээгдэхүүн дэх глютен цардуул нь дааврыг багасагадаг Глютенийг хүлээн авагч рецептор бамбайн булчирхайн фолликулын хананд, мөн нарийн гэдэсний салслаг бүрхүүлд байдаг. Бамбайн дутагдалтай хүмүүсийн жин буурахдаа удаан учир гурилан идэх юмыг идэхээс татгалзах.
Дархлааны эмгэг идэвжилтийг дарангуйлах Селен бэлдмэлийг өдөрт 1-3 удаа ууж заримдаа селен ихтэй хоол хүнсийг Бразил самар өдөрт 1-2 ширхэг наранцэцгийн хар самар, грек самрыг ихээр идэх Селен нь бамбайн дааврыг дэмждэг бүтээгдэхүүн.
Бамбайн дутагдлын үед бодисын солилцооны бүх хэлбэр удааширдаг учир илч ялгаралт буурдагаас тарган мөртлөө их даарамхай байдаг Дорнын анагаахын хэллэгээр гал нь унтарсан, ус нь ихэдсэн тул жин багасгах зорилгоор махан хоолны оронд мацаг барих хэрэггүй Иймд хоолоо аль болох халуун уураглаг, тос багатай, ногоо жимс элбэг идэх.
Зарим хоол судлаач нар голтой ногоон байцаа броккли, цэцэгт байцаа нь дааврыг багасагаж бамбайг томруулдаг гэж үздэг.
Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн их удаан болдогоос өтгөн хатна. Өтгөн хаталтын эсрэг хамгийн энгийн зөвөлгөө нь уух шингэний хэмжээг 1 кг жинд 40 гр байхаар Жишээ нь 60 кг х 40гр=2400гр цэвэр ус өдөр бүр ууж өтгөнийг зөөлөн болгоно 10%-н давсны уусмалаар цэвэрлэх бургуй тавих, гэдэс гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжруулах сайжруулах Прозерин тариагаар,Лактулоза ууж болно Эмнэлгийн эмийн санд бэлтгэдэг Янгийн уусмалыг уулгах нь маш сайн нөлөө өгдөг. Спирулина буюу далайн замаг өдөр бүр идэх хэрэгтэй.
Өөх тосны солилцоо удааширсанаар цусанд холестерин ихэссэн байдгаас судасны хатуурал эрт эхэлдэг Холестерин бууруулах Омега-3, Мертенил зэрэг эмийг өдөрт 1 удаа шинжилгээний үзүүлэлтийг хэвийн болтол уух.
Тархины бодисын сайжруулах. Мексидол, Луотай, Гингко Билоба зэрэг эм тарианаас гадна оюун ухааны дасгалууд гадаад хэл сурах, үг цээжлэх, үгийн сүлжээ, оньсого таах, оюуны эвлүүлдэг тоглоомуудаар тогтмол удаан хугацаагаар оролдож хичээллэх.
Тироксин эм нь биед ямар ч гаж нөлөө байхгүй учир жирэмсэн үед уг эмийн хэрэгцээ ихэсдэгээс тунг 50 хувиар нэмэгдүүлж TSH дааврыг жирэмсэн үед 2,5 дотор барих хэрэгтэй. Урагт гаж нөлөө үзүүлэхгүй.
Тун тохироогүй үед ялангуяа эмийг анх өндөр тунгаар уухад зүрх дэлсэх, даралт ихэсдэг учир бага тунгаас ихэсгэж шинжилгээгээр үзүүлэлтийг хянаж байх ёстой. Настай хүмүүст гол төлөв 12,5 – 25 мкг бага тунгаар удаан уулгаж зүрхний цохилтын тоо, зүрхний ишеми, шигдээстэй бол зүрхний цахилгаан бичлэг хийж хянана. Өндөр тунгаар уулгавал зүрхний ишемийн атак өгч зүрх өвдөж хэм алдагдал ихэсч өвчтөн Тироксин уухаас айж эмийг орхидог.
Эмийг удаан хугацаагаар тасалсан тохиолдолд:
Гипотиреозын комад орж амь наснд аюултай байдалд хүргэдэг
Зүрхний унхэлцэг хальсны доор шингэн их хуралдаж унхэлцэгийг мэс заслаар нээж шингэнийг авахад хүргэдэг
Судасны хатуурал даамжирч наснаас эрт хөгшрөлийн шинжүүд гарна
Бамбай булчирхай хатуурч хэмжээгээр жижгэрч бамбайн үйл ажиллагаагүй болно
Ясны сийрэгжилт эрчимтэй явагдаж эмгэг яс хугарна
Үс ихээр унаж гоо сайхан гундана
Хүүхдэд бол өсөлт зогсож, сурлагын илэрхий хоцрогдолд орно
Биеийн юм алдагдаж үр тогтолт удааширна
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ураг зулбах, амьгүй төрөлт, өсөлт хөгжилгүй ураг
Төмөр дутлын цус багадалт
Өнчин тархинаас ялгардаг хөхний сүүний даавар ихдэхээс улбаатай хөх өвдөх, хөхнөөс сүү гарах
Сэтгэл гутралд их орж байнга нойр нь хүрч нүд сүүмийж гал цоггүй нүдтэй явах
Оюун ухаан эрс суларч эрт мартамхай болж, согтуу хүн шиг хэл нь орооцолдож удаан ярина, хоолойны өнгө царгиж бүдүүрнэ
Цусны даралт багасаж ухаан алдах, зүрхний цохилт цөөрч зүрхний дутагдалд орох
Бамбайн дутлын үеийн хавагналыг бөөрний хаван гэж андуурч эмчлэгдэх
Дээрхи зөвөлгөөнүүдийг уншсан хүмүүс даруй Хашимотогийн гаралтай бамбай дутагдал өөртөө байгаа эсэхийг шинжилгээ өгч Дотоод шүүрлийн булчирхайн эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.
Энэ өвчин маш удаан аажим явцтай бодисын солилцоо унадагаас өөр өвчний доор эмчлэгдэж ирэх нь ховор биш юм. Ялангуяа ирээдүйн эх болох төлөвлөж буй охидууд, жирэмсэн бүх эмэгтэйчүүд, төрөлтийн дараа хэт таргалж байгаа ээж нар, ойр төрлийн хамаатнууд тань бамбайн эмгэгээр удаан өвдөж байгаа бол цаг алдахгүй үзүүлэхийг зөвөлж байна
Танд эрүүл мэндийнхээ төлөө боловсролоо байнга дээшлүүлж явахыг хүсье.
Эх сурвалж: Yogi Цай дараагийн зөюлөгөө Айл гэрт буян хишиг тогтоон, цог хийморь сэргээж байдаг эд зүйлс байдаг. Төрийн сүлд, соёмбо. Нууц товчоо зохиол. Морин хуур.
Төрсөн нутаг уул усны зураг/шороо, чулуу/ Улаан давс./ гадны хэрүүл тэмцэл, хар хэл амнаас хамгаалах
/Улаан харгана./ гэрийн үүдэнд тавихад гэнэтийн гай барцад, халдлагаас хамгаална/Тулга./айл гэрийн гал голомт ариун байхыг/Хурганы арьс./айл гэрийн буян заяаг дууддаг /Дээлийн торго./ гэрийн эзэн эмэгтэйд нэг нэг дээл хийхээр хэмжээний /Эмээл хазаар ногт./ аль болох нүдэнд харагдах хүндтэй газраа байрлуулах/Уран шувууны үүр./ялангуяа нялх хүүхэдтэй айлд маш сайн/Дээжийн цөгц./ цай сүүний дээжээ өргөх цөгц байнга дүүрэн идээтэй байх нь айл гэрийн ажил үйлс буян хишигийг тогтоох/Даллаганы уут./айлын орлогын үүдийг нээх, идэж уух өмсөж зүүх, эд баялагаар элбэг байхын билэгдэл/Малын Шагай./ гэрийн эв нэгдэл,
наадам наргиан дэлгэрэхийн билэгдэл/Монгол Авдар./ айлын буян хишгийг тогтоох /Авдарт элдсэн хурганы арьс, алд сур, таван өнгийн хадаг, шимийн охь а рхи, дөрвөн бэрхийн шагай, өөрийн улсын мөнгө зоос, арц ганга, хүж, таван төрлийн арвай будааны дээж зэргийг хадгалах нь эд баялаг хуран арвижихын билэгдэл хэмээн үздэг.Айлд байж болохгүй буюу хадгалах хэрэггүй зүйлс. Урагдсан хуучин хувцас гутал.Хагарсан цуурсан эмтэрхий аяга таваг, толь.Хуучин хогийн шүүр./нэгээс илүү жил болсон/Хүний бэлэглэсэн таагүй бэлэг дурсгалын зүйлс.Хэт муухай эвгүй амьтан хүний зураг хөрөг./ хэрүүл тэмцэл авчирдаг/Таагүй дурсамж сэдрээдэг эд эдлэл.Таних мэдэхгүй орны таагүй гэрэл зураг,бэлэг дурсгалын зүйлс.Мөлхөө цэцэг.Хэт хурц өнцөг бүхий тавилга зэрэг нь гэрт тань таагүй уур амьсгалыг бий болгодог.
Дараагийн мэдээ Дамдинсүрэн: Сайн эм 2 эрд нөхөрт гардаггүй, сайн эр 2 төрд зүтгэдэггүй Хятад цэрэг жигд эгнээгээр урагшилж байснаа гүвээний энгэр дээр байгаа хэдэн хүний голд Манлайбаатар Дамдинсүрэн өөрийн биеэр байгааг харуут алхаагаа сааруулж, удалгүй бүр зогсов. Баатрын буй гүвээний араас Монгол цэргийн хороодын бүх туг талын салхиар омог бардам дэрвэлзэх ажгуу. Манлайбаатар Дамдинсүрэнтэй тулгарсан тулалдаан бүртээ түүний овжин арганд автан цохигдож асан хятадууд энэ удаад шууд дөтлөн тулахаас халширав. Хэдийгээр энд үлэмж тоотой хар цэргийн гол хүч хүрэлцэн ирсэн боловч арслан барс мэт догшин тулалддаг, арганд авталгүй зальжин бултдаг Монголчуудтай аль болох зайнаас үзэлцэх нь зөв гэж үзжээ. 
нгээд бүх үхэр бууныхаа галыг энгэр дээр нь Манлайбаатар морин дээрээ ташуур тулан хөндөлсөж буй гүвээний ар руу чиглүүлэв. Монгол цэргийн сүлд, тугнууд эргэлдэн намирч байгаа тэр газар руу хятадууд бараг хагас өдрийн турш тугалган мөндөр буулгажээ. Нар гудайх үед их бууны буудлагын дор дөжирч, нэн удахгүй Монголчууд уулгалан орж ирнэ хэмээн бие сэтгэлээ эцэст нь тултал чангалж хүлээсэн хятад цэргүүд туйлдаж, өлсөж эхлэв.Гэвч байдал бахь байдгаараа. Манлайбаатар болон түүний хэдэн шадар үхэшгүй мэт суман үүлийг үл тоосон янзаараа. Тэсэхээ больсон хар цэргийнхэн буудлагаа түр завсарлаж, мантуу, будаан дээрээ шуугин овоорч эхэлжээ. Яг энэ мөчид талын салхиар омог нэмсэн түймэр хятад цэргийг нөмрөн орж ирсэн байна. Хуурай өвсөнд ноцсон өршөөлгүй их галд хуйхлагдсан хятадууд юу байдгаа шидлэн санд мэнд зугтаах мөчид өмнөөс нь уухайн дуу хадаж, Монгол эрсийн ган сэлэм, яргай ташуур тосчээ.Нэг талаасаа зоргоороо цорволзох дөл, нөгөө талаасаа зоригоороо хатамжлах дайчдад шахагдсан хар цэрэг ямар ч эсэргүүцэлгүйгээр хиар цохиулсан байна. Монголчууд бол довтолсон ч, хориглосон ч ялгаагүй аюултай дайсан гэдгийг хятадууд ийн үзээгүйгээ үзэж, үхэр цамаа харайхдаа тун сайн ойлгосон гэдэг.Үнэн хэрэгтээ гүвээний ард цөөхөн Монгол цэрэг туг хиураа эргэлдүүлэн цогиж байсан бөгөөд гол хүч нь хятадууд тэдгээр тугтай байлдаж байх хойгуур алсуур тойрч салхин доор нь гарсан байж. Ингээд салхины дээрээс нь түймэр тавьж, салхин дороос нь өөрсдөө шахаж, тун ч хялбарханаар хятад цэргүүдийг хүйс тэмтэрч орхисон нь энэ.Энэ тулалдаанаар Манлайбаатар Дамдинсүрэн хятадуудад тэвчээр болон тактикын хичээлийг хавсарган заасан юм… Шинэ долоо хоногийн ажил, үйлсээ даатгаж хийморийн сангаа сонсоорой.ХУРАЙ ХУРАЙ ХУРАЙХийморийн тарни “Гүндү сарва дүрүү хо базар аюухы сууха” энэ тарнийгуншиж яваа ямар ч хүмүүний хийморь үргэлж өөдрөг байдаг. ХИЙМОРИЙН САН Гайхамшигт адист шидийг.Хур мэт өршөөн зохиож
Лам, ядам, гурван эрдэнэ хийгээд.Баатар, дагинас, номын сахиулын чуулганаас.Егзөр миний хийморийг дээш босго!.Бурхны хүчээр харын омгийг дарж. Цагаан зүгийг ялуулж.Санасан тусыг сэтгэлчлэн бүтээе.Бүтээлийн дадрыг уулын оройд босгосноор. Егзөр миний хийморийг дээш босго!. Бар мэт хүрхрэх хийморийг дээш босго!Гарьд мэт халих хийморийг дээш босго! Луу мэт хүржигнэх хийморийг дээш босго!Элдэв сангийн зайг шатаасан уул мэт утаа үүгээр.Хийморийн дарцгийг уулын оройд босгосноор.Ахуй үед хийморь доройтох гэмийг арилгаж. Уулын оргил мэт хийморийг дээш босго!.Хийморийг дээш босгосны баярт шүтэж.Явах, суух явдал мөр өгүүлж.Ярих тэргүүтэн юу өдүүлсэн бүгд.Сэтгэлд зохистой лянхуа цэцгийн үр болон наадах болтугай! Бар, арслан, гарьд, луу дөрвүүлээ нөхөрлөж.Хийморь, буяны тэмдэг гайхамшиг болсноор.Бид нарыг өдөр шөнө бүхэн авран зохиох бөгөөд.Үл зохилдох дайсны аймгийг ялах үйлсийг зохио!Шүтсэнээс миний амь бие, буян хишиг, хийморь Зуны сар мэт арвижиж.Тус амгалангийн цагт.Цэнгэхийн өлзий оршиг!Ялангуяа миний нас, буян хийгээд.Цаг учрал, хийморь арван зүгт дэлгэр хийгээд.Ном, төрийн хэрэг тус бүхэн нь тотгоргүй.Зөндөөн бүтэхийн өлзий оршиг! Их монголын хутагт хувилгаад сан ЭЕРЭГ•••Номын баяраар долоон ном худалдаж авсан 19 настай залуу автомашины азтан болжээ.Төв талбайд гурван өдрийн турш болсон Үндэсний номын баяр өчигдөр өндөрлөлөө.Энэ удаагийн номын баярын онцлог нь “Alpha book” номын дэлгүүрээс азтан тодруулж, машин гардуулсан явдал байв. Тодруулбал 50 мянган төгрөгийн худалдан авалт тутам сугалаа нэг өгч, машины хонжворт оролцоно хэмээн тус номын дэлгүүрээс зарласан. Тэгвэл тухайн автомашины азтан шалгарлааа. 7 ном худалдаж авсан 19 настай, амьдралд дөнгөж хөл тавьж буй залуу энэхүү автомашины эзнээр тодров. ТА ЯАРААРАЙ:1400 ГАРУЙ АХМАДУУДАД ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ ХАРААНЫ ҮЗЛЭГ ОНОШИЛГОО ХИЙЖ, НҮДНИЙ ШИЛ ТААРУУЛЖ ӨГНӨБүгд Найрамдах Солонгос Улсын Нүдний шилний нийгэмлэгийн төлөөллүүдийг ЭМЯ-ны Төрийн нарийн бичгийн дарга Ц.Эрдэмбилэг хүлээн авч уулзав. Тус нийгэмлэг нь жил бүр аль нэг улсад тухайн улсын иргэдийн нүдний харааг оношилж, харааны шил тааруулах сайн дурын хүмүүнлэгийн үйл ажиллагаа явуулдаг байгууллага аж. Энэ удаад 2022 оны 9сарын 14-нөөс 24-ний хооронд манай улсад ирж ажиллах юм.Ажиллах хугацаандаа төрийн цэргийн болон хууль сахиулах байгууллагаас тэтгэвэр, чөлөөнд гарсан 1400 гаруй ахмадуудад харааны үзлэг оношилгоо хийж, тэдэнд харааны нүдний шил тааруулж өгөх юм. Уулзалтын үеэр ЭМЯ-ны Төрийн нарийн бичгийн дарга Ц.Эрдэмбилэг, сайн дурын үндсэн дээр манай оронд ирж, хүмүүнлэгийн ажил хийж байгаад талархлаа илэрхийлээд, нийт 13 ажилтан тус бүрт “Эрүүл мэндийн яамны медаль” гардуулав.Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Эрүүл мэндийн яамны 11-323002 болон 119 лавлах утаснаас авна уу.БАЯР ХҮРГЭЕ:Н.Наранхүү ДАШТ-ээс бахтай сайхан барилдаж хүрэл медаль хүртлээТӨГСГӨЛИЙГ САЙН ХИЙЛЭЭ ТӨРЧИХСӨН БАРИЛДДАГ ЗАЛУУ ЮМ ДАА Чөлөөт бөхийн төрлийг их л амархан харагдуулаад чөлөөтэй барилдах урлагийг нүдэнд дүүртэл харуулаад байгаа энэ залуу Белградын дэвжээнд ассан гал шиг дүрэлзсээр Дэлхийд нэрээ данслууллаа…🔥🔥🔥 Уян байна гэж юүгхүү урамтай байгааг нь хэлэх үү сэтгэл сэргээж мэдрэмж тулгасан саак барилдаануудыг хийсээр ийм амжилтанд хүрлээ дээ.🥉🥉🥉 Хэсгийн барилдаануудаас эхлээд хэзээний том аварга шиг оноо авах чадварыг ондоо түвшинд эзэмшсэн нь харагдаж байна лээ дээ…👍👍 Гаргасан амжилтаа давтчих,давуулчих гарцаагүй шаанстай залуу бол бөхийн чөлөөт барилдааны ОУХМастер Нармандахын НАРАНХҮҮ юм аа… #JIGMED Чөлөөт бөхийн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн Сербийн нийслэл Белград хотод боллоо. Өнгөрсөн шөнө эрэгтэй төрлийн сүүлийн барилдаанууд болоход 61 кг жинд Монголын тамирчин Н.Наранхүү хүрэл медаль хүртлээ. Хагас шигшээд Ираны Реза Ахмадали Атринагарчид ялагдсан тэрээр Болгарын Гиорги Валентинов Вангеловыг ялж насанд хүрэгчдийн дэлхийн аваргаас анх удаа хүрэл медаль хүртээд буй. Ийнхүү 2022 оны дэлхийн аваргаас эрэгтэй баг хоёр хүрэл, нэг мөнгө, эмэгтэй баг хоёр мөнгөн медаль хүртэв. ШУУРХАЙ ”Нанмадол” хар салхи Япон руу чиглэж, ТҮГШҮҮР ЗАРЛАВНомхон далайд өнгөрсөн лхагва гарагт үүссэн “Нанмадол” хар салхи Япон улсыг чиглэж, тус улс өмнө нь зарлаж байгаагүй онцгой түгшүүр зарлалаа.Далайн хар салхины хүч 270 км/цаг аж. Хар салхи Японы Кюүшү арлыг чиглэж байгаа бөгөөд арлын зарим хэсэгт ширүүн бороо орох төлөвтэй байгааг анхааруулсан байна.NHK телевизийн мэдээлснээр, арал даяар үерийн болон хөрсний гулгалтын аюулаас сэргийлж 100 мянга гаруй иргэнийг нүүлгэн шилжүүлэх зөвлөмж гарсан байна.Номхон далайн “Нанмадол” хар салхи нь маш хүчтэй шуурга, далайн өндөр давлагаа, үер усны эрсдэлийг бий болгоод байгаа юм. НОЦТОЙ: Монголд үйл ажиллагаа эрхэлдэг хятадуудыг эсэргүүцэж тэмцвэл 2-8 жил хорино Х.Нямбаатар. Бүх зүйл оройтохоос өмнө ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ТИЙМ ГЭЖ БИЧЭЭРЭЙ. Бүх зүйл оройтхоно дээ Монголд үйл ажиллагаа эрхэлдэг хятадуудыг эсэргүүцэж тэмцвэл 2-8 жил хорино Х.Нямбаатар 6.2.ыг эсэргүүцэж байна.Оруулсан хятадуудаа гарга !!! ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ. ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ. ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ. ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ.
