Өргөст хэмх нь эрүүл мэнд болон гоо сайханд сайнаар нөлөөлдөг чухал хүнсний бүтээгдэхүүний нэг юм. Өргөст хэмхэнд их хэмжээний ус болон бусад тэжээллэг амин дэмүүд ихээр агуулагдсан байдаг. Хэрэв та өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус ууж чадахгүй байвал өргөст хөхний шүүсийг уухад л хангалттай. Учир нь өргөст хэмхний 90 хувьд нь ус агуулагддаг учир таны алдсан шингэнийг нөхөж, бие болон арьсыг тань чийгшүүлэх болно. Хаврын улиралд арьсныхаа чийгийг алдахгүйн тулд заавал уух ёстой шүүсний 1 бол яах аргагүй өргөст хэмхийн шүүс юм. 
Та өргөст хэмхийн шүүсийг 5 хоногийн турш хэрэглэвэл таны биед дараах өөрчлөлтүүд гарах болно. Усны хэвийн хэмжээ Хэрвээ та өдөрт 8 аяга ус ууж чаддаггүй бол өдөрт 3 удаа өргөст хэмхийн шүүс уугаарай! .Мөн нүүр тань наранд түлэгдсэн бол нүүрэн дээрээ өргөст хэмхийн маск тавих хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчинтэй тэмцэхэд тустай өргөст хэмх хэрэглэх нь нойр булчирхайнаас ялгарах инсулины хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс өдөр бүр өргөст хэмхийн шүүс уугаарай! Бөөрний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлнө Шээсний хүчлийн хэмжээг багасгадаг учир бөөрөнд сайн.
Булчин болон үе мөчний өвчнийг арилгана
Өргөст хэмхэнд агуулагдах их хэмжээний амин дэм нь үе мөч болон булчингийн өвчнийг арилгана.
Үс, хумсанд сайнаар нөлөөлнө
Өөрт агуулагдах цахиурын ачаар таны үс хумсыг гялалзсан сайхан өнгөтэй болно.
Даралт тогтворжуулдаг
Цусны даралтыг багасгах үйлчилгээтэй.
Хавдартай тэмцэх шилдэг арга
Өргөст хэсгийн шүүсийг тогтмол хэрэглэснээр хэд хэдэн төрлийн хавдраас урьдчилан сэргийлж чадна.
8.Жин хасахад нөлөөлнө
Илүүдэл жингээ хасахыг хүсэж байвал өргөст хэмхийн шүүсийг уугаарай!
Амин дэмийн эх үүсвэр
А,В,С амин дэм нь таны дархлааг сэргээж, үргэлж эрч хүчтэй байхад туслана.
Хорт бодисыг гадагшлуулна
Биеэс хорт бодис гаргахад нэн тустай бөгөөд бөөрний чулууг ч гаргах чадвартай.
Холестирины хэмжээг багасгана
Стерол хэмээх бодис агуулагддаг учир биеийн холестирины хэмжээг буулгахад туслана.
Биеэс хор гадагшлуулах өргөст хэмх, цоохор майлзны (celery) шүүсийг хэрхэн хийх вэ
ОРЦ
Цоохор майлз( celery)- 7 урт иш
Өргөст хэмх- 3ш том
Ногоон алим-1 ш
-Хальсалсан лемон-1ш
Бүх ногоонуудаа эхлээд гоожуур усанд шороог нь сайн угаачаад сода, алимны цуутай усанд 10 минут байлгаж хальсан дахь пестицидийг арилгаад шүүсээ шахаад хөргөгчиндөө хийгээрэй!
Тэгээд шүүсээ 24 цагийн дотор ууж дуусгана.
Өглөө эрт босонгуутаа өлөн элгэн дээрээ, орой яг унтахын өмнө орондоо орохоосоо өмнө 1 стаканыг уух хэрэгтэй!
Цоохор майлз /celery/, бууцай /spinach/, салатны навч /lettuce/, яншуй /parsley/, буржгар байцаа /kale/ гэх мэтийн ногоон навчит ургамалууд нь эрүүл мэндэд маш сайн биенээс ХОРЫГ хамгийн сайн гаргаж өгдөг ач тустай ургамлууд юм.
ОРЦ: 1 стакан
Цоохор майлз(.celery)- 3 иш
Өргөст хэмх- тал
Лемон- тал( хальсалсан)
Усан үзэм- багавтар
Цагаан гаа хийсэн ч болно, хийхгүй байсан ч болно.
ЦООХОР МАЙЛЗНЫ ШҮҮСИЙГ ТОГТМОЛ ХЭРЭГЛЭХЭД:
Бодисын солилцоог сайжруулж тураана
Цоохор майлзын дийлэнх хувийг витамин К амин дэмээр баялаг ус болон бусад эрдэс бодисууд эзэлдэг. Жингээ хянах боломжийн хувьд цоохор майлз нь “сөрөг калорын тоо” юм. Энэ нь таны бие цоохор майлзыг боловсруулахын тулд их хэмжээний калорыг зарцуулна гэсэн үг. Жингээ хасахдаа цоохор майлзыг шүүс болгон хэрэглэнэ. Ингэхдээ 1.5 аяганд 16 калори агуулагдана гэж тооцно
Холестеролыг буруулна
Холестеролын хэмжээ ихсэх тусам цусны даралт болох магадлал өндөрсдөг нь нууц биш юм. Тэгвэл цоохор майлзанд агуулагдах “Бутилфталид” нь холестеролын хэмжээг 7%-иар бууруулдаг болохыг эрдэмтэд баталжээ.
Хорт хавдраас сэргийлнэ
“Флавонойд”, “лутеолин”-оор баялаг учраас төрөл бүрийн хорт хавдраас таны эрүүл мэнд, амь насыг хамгаалах ач тустай бөгөөд эмэгтэйчүүдийн хувьд тусч болох хамгийн аюултай хорт хавдар болох хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тань туслах ногоо юм.
Биед хэрэгтэй амин дэмийг өгнө
Цоохор майлзны найрлагад сода их хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ нь таны эрүүл мэнд, бие организмд чухал, хэрэгтэй олон амин дэмийг өгдөг байна.
Цоохор майлзыг хэрэглэснээр та А, Е, К, В, С зэрэг аминдэмүүдээ нөхөж авахаас гадна аспарагин, тирозин, каторин зэрэг үнэт амин хүчлүүдээ сэлбэх боломжтой
Үрэвслийн намдаана
Үрэвсэл бол дархлааны систем халдвар эсвэл цочролд орсны хариу болгон биед мэдэгдэж байгаа үндэс бөгөөд таны бие халдварыг цааш тархахаас сэргийлдэг. Гэвч халдвар болохоос сэргийлж, антоксидант болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй цоохор майлзыг хэрэглэх хэрэгтэй. Үр дүн нь таны арьс, буйл болон нүдэнд илрэнэ. Мөн таны шүдэн дэх кальцийн хэмжээг нэмэгдүүлж, илүү цагааруулах болно
Мөн ясны сийрэгжилт, астма зэрэг өвчин туссан хүн хоол хүнсэндээ хэрэглэвэл ихээхэн үр дүнтэй байдаг байна.
Биед хэрэгтэй фосфорыг нөхнө
Та хэр их цоохор майлз иднэ төдий чинээ таны биед хэрэгтэй фосфорыг нөхөж авах болно.
Цусны даралтаас сэргийлнэ
Хэрвээ таны даралт ойр ойрхон ихсээд байгаа бол, эргэлзэх зүйлгүйгээр цоохор майлзыг хоол хүнсэндээ хэрэглээрэй. Уг хүнсний ногоонд агуулагдах “фталид” нь цусны төлжилтийг 14%-иар сайжруулаад зогсохгүй, хүнийг стресстэхэд хүргэдэг цуснаас ялгарах гормоны тэнцвэржилтийг хэвэнд нь байлгадаг ажээ.
Хоол боловсруулах эрхтний тогтолцоог сайжруулна
Цоохор майлзны найрлагад ходоод гэдэсний үйл ажиллагааг дэмжих амин дэм элбэг байдаг байна. Гэвч та гэдэс гүйлгэж байх үедээ цоохор майлз идэж болохгүй гэдгийг бүү мартаарай.
Өсвөр насны хүүхдийн өсөлт бойжилтод сайн.
Цоохор майлзыг байнга идэж байх нь хүүхдийн өсөлт бойжилтод ашигтай.
Хүүхдүүд идэх дургүй байдаг тул алим болон усан үзэмжтэй хамт шахаж уулгаарай! Бас ханиад томуу хүрч хамар битүүрэхээс сэргийлнэ!
Хижээл насны хүмүүсийн артерийн судас хатуурах, мэдрэл муудахаас сэргийлнэ.
Идээт үрэвслийг устгана
2010 онд хэвлэгдсэн “Эмзүйн Биологийн сэтгүүл”-д цоохор майлзанд шархлаат үрэвслээс хоол боловсруулах эрхтний тогтолцоог хамгаалдаг этилийн спиртний төрлийн найрлага агуулагддаг болохыг баталсан байна. Түүнчлэн цоохор майлзанд флавонойдууд, танинууд, дэгдэмхий тос, алкалойдууд зэрэг таны гэдсэн дэх салстыг хамгаалж байдаг эрдэс бодисууд байдаг.
Хөгшрөлийг удаашруулдаг
Цоохор майлзын бас нэгэн гол үүрэг бол хөгшрөлийн үйл явцыг удаашруулах юм. Уураг, витамин, эрдэс, хүчлээр баялаг цоохор майлз эсийн тогтвортой үйл ажиллагааг хангана.
Өглөө оройдоо 1,1 аяга цоохор майлзын шүүсээ шахаад ууцан байхад таргалалт, хөгшрөл, эрт цэвэршилтээс холуур байх болно шүү..бүсгүйчүүд ээ!!
Гормоныг тэнцвэржүүлж өгнө
Цэвэршилтийн үеийн дааврыг тэнцвэржүүлж өгч эрт цэвэршилтээс хамгаална!
Хамар битүүрэхээс сэргийлдэг
Өвлийн хүйтэн улиралд хүмүүс ханиад томуу тусч, хамар битүүрэх нь олон. Тэгвэл хамрын битүүрлийн арилгахад зөвхөн эм төдийгүй, цоохор майлз тустай гэнэ.
Элгэнд хуримтлагдсан хорыг гадагшлуулж бөөрний үйл ажиллагааг дэмжинэ.
Энэ шүүс нь элэгний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай ба шээс хөөх шинж чанартай байдаг тул бие махбодоос хортой бодисыг гадагшлуулж элэг, бөөрний эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг.
Стрессээс ангижруулж нойр хулжихаас сэргийлнэ
Уг хүнсний ногоо нь магнигаар баялаг учраас стресс, бухимдлаас ангижруулдаг байна. Хэрвээ та шөнө унтах гэхээр нойр тань хулжаад төвөгтэй байдаг бол орондоо орохынхоо өмнө 1 стакан цоохор майлзны шүүс уухад л хангалттай.
Орой орондоо орохын өмнө цоохор майлзны шүүс 1 стакан уухад бие дэх бүх төрлийн хорт бодисыг гадагшлуулж, биеийг цэвэрлэдэг ажээ.
ДАРААГИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ Айл гэрт буян хишиг тогтоон, цог хийморь сэргээж байдаг эд зүйлс байдаг. Төрийн сүлд, соёмбо. Нууц товчоо зохиол. Морин хуур. Төрсөн нутаг уул усны зураг/шороо, чулуу/ Улаан давс./ гадны хэрүүл тэмцэл, хар хэл амнаас хамгаалах
/Улаан харгана./ гэрийн үүдэнд тавихад гэнэтийн гай барцад, халдлагаас хамгаална/Тулга./айл гэрийн гал голомт ариун байхыг/Хурганы арьс./айл гэрийн буян заяаг дууддаг /Дээлийн торго./ гэрийн эзэн эмэгтэйд нэг нэг дээл хийхээр хэмжээний /Эмээл хазаар ногт./ аль болох нүдэнд харагдах хүндтэй газраа байрлуулах/Уран шувууны үүр./ялангуяа нялх хүүхэдтэй айлд маш сайн/Дээжийн цөгц./ цай сүүний дээжээ өргөх цөгц байнга дүүрэн идээтэй байх нь айл гэрийн ажил үйлс буян хишигийг тогтоох/Даллаганы уут./айлын орлогын үүдийг нээх, идэж уух өмсөж зүүх, эд баялагаар элбэг байхын билэгдэл/Малын Шагай./ гэрийн эв нэгдэл,
наадам наргиан дэлгэрэхийн билэгдэл/Монгол Авдар./ айлын буян хишгийг тогтоох /Авдарт элдсэн хурганы арьс, алд сур, таван өнгийн хадаг, шимийн охь а рхи, дөрвөн бэрхийн шагай, өөрийн улсын мөнгө зоос, арц ганга, хүж, таван төрлийн арвай будааны дээж зэргийг хадгалах нь эд баялаг хуран арвижихын билэгдэл хэмээн үздэг.Айлд байж болохгүй буюу хадгалах хэрэггүй зүйлс. Урагдсан хуучин хувцас гутал.Хагарсан цуурсан эмтэрхий аяга таваг, толь.Хуучин хогийн шүүр./нэгээс илүү жил болсон/Хүний бэлэглэсэн таагүй бэлэг дурсгалын зүйлс.Хэт муухай эвгүй амьтан хүний зураг хөрөг./ хэрүүл тэмцэл авчирдаг/Таагүй дурсамж сэдрээдэг эд эдлэл.Таних мэдэхгүй орны таагүй гэрэл зураг,бэлэг дурсгалын зүйлс.Мөлхөө цэцэг.Хэт хурц өнцөг бүхий тавилга зэрэг нь гэрт тань таагүй уур амьсгалыг бий болгодог.
Дараагийн мэдээ Дамдинсүрэн: Сайн эм 2 эрд нөхөрт гардаггүй, сайн эр 2 төрд зүтгэдэггүй Хятад цэрэг жигд эгнээгээр урагшилж байснаа гүвээний энгэр дээр байгаа хэдэн хүний голд Манлайбаатар Дамдинсүрэн өөрийн биеэр байгааг харуут алхаагаа сааруулж, удалгүй бүр зогсов. Баатрын буй гүвээний араас Монгол цэргийн хороодын бүх туг талын салхиар омог бардам дэрвэлзэх ажгуу. Манлайбаатар Дамдинсүрэнтэй тулгарсан тулалдаан бүртээ түүний овжин арганд автан цохигдож асан хятадууд энэ удаад шууд дөтлөн тулахаас халширав. Хэдийгээр энд үлэмж тоотой хар цэргийн гол хүч хүрэлцэн ирсэн боловч арслан барс мэт догшин тулалддаг, арганд авталгүй зальжин бултдаг Монголчуудтай аль болох зайнаас үзэлцэх нь зөв гэж үзжээ. 
нгээд бүх үхэр бууныхаа галыг энгэр дээр нь Манлайбаатар морин дээрээ ташуур тулан хөндөлсөж буй гүвээний ар руу чиглүүлэв. Монгол цэргийн сүлд, тугнууд эргэлдэн намирч байгаа тэр газар руу хятадууд бараг хагас өдрийн турш тугалган мөндөр буулгажээ. Нар гудайх үед их бууны буудлагын дор дөжирч, нэн удахгүй Монголчууд уулгалан орж ирнэ хэмээн бие сэтгэлээ эцэст нь тултал чангалж хүлээсэн хятад цэргүүд туйлдаж, өлсөж эхлэв.Гэвч байдал бахь байдгаараа. Манлайбаатар болон түүний хэдэн шадар үхэшгүй мэт суман үүлийг үл тоосон янзаараа. Тэсэхээ больсон хар цэргийнхэн буудлагаа түр завсарлаж, мантуу, будаан дээрээ шуугин овоорч эхэлжээ. Яг энэ мөчид талын салхиар омог нэмсэн түймэр хятад цэргийг нөмрөн орж ирсэн байна. Хуурай өвсөнд ноцсон өршөөлгүй их галд хуйхлагдсан хятадууд юу байдгаа шидлэн санд мэнд зугтаах мөчид өмнөөс нь уухайн дуу хадаж, Монгол эрсийн ган сэлэм, яргай ташуур тосчээ.Нэг талаасаа зоргоороо цорволзох дөл, нөгөө талаасаа зоригоороо хатамжлах дайчдад шахагдсан хар цэрэг ямар ч эсэргүүцэлгүйгээр хиар цохиулсан байна. Монголчууд бол довтолсон ч, хориглосон ч ялгаагүй аюултай дайсан гэдгийг хятадууд ийн үзээгүйгээ үзэж, үхэр цамаа харайхдаа тун сайн ойлгосон гэдэг.Үнэн хэрэгтээ гүвээний ард цөөхөн Монгол цэрэг туг хиураа эргэлдүүлэн цогиж байсан бөгөөд гол хүч нь хятадууд тэдгээр тугтай байлдаж байх хойгуур алсуур тойрч салхин доор нь гарсан байж. Ингээд салхины дээрээс нь түймэр тавьж, салхин дороос нь өөрсдөө шахаж, тун ч хялбарханаар хятад цэргүүдийг хүйс тэмтэрч орхисон нь энэ.Энэ тулалдаанаар Манлайбаатар Дамдинсүрэн хятадуудад тэвчээр болон тактикын хичээлийг хавсарган заасан юм… Шинэ долоо хоногийн ажил, үйлсээ даатгаж хийморийн сангаа сонсоорой.ХУРАЙ ХУРАЙ ХУРАЙХийморийн тарни “Гүндү сарва дүрүү хо базар аюухы сууха” энэ тарнийгуншиж яваа ямар ч хүмүүний хийморь үргэлж өөдрөг байдаг. ХИЙМОРИЙН САН Гайхамшигт адист шидийг.Хур мэт өршөөн зохиож
Лам, ядам, гурван эрдэнэ хийгээд.Баатар, дагинас, номын сахиулын чуулганаас.Егзөр миний хийморийг дээш босго!.Бурхны хүчээр харын омгийг дарж. Цагаан зүгийг ялуулж.Санасан тусыг сэтгэлчлэн бүтээе.Бүтээлийн дадрыг уулын оройд босгосноор. Егзөр миний хийморийг дээш босго!. Бар мэт хүрхрэх хийморийг дээш босго!Гарьд мэт халих хийморийг дээш босго! Луу мэт хүржигнэх хийморийг дээш босго!Элдэв сангийн зайг шатаасан уул мэт утаа үүгээр.Хийморийн дарцгийг уулын оройд босгосноор.Ахуй үед хийморь доройтох гэмийг арилгаж. Уулын оргил мэт хийморийг дээш босго!.Хийморийг дээш босгосны баярт шүтэж.Явах, суух явдал мөр өгүүлж.Ярих тэргүүтэн юу өдүүлсэн бүгд.Сэтгэлд зохистой лянхуа цэцгийн үр болон наадах болтугай! Бар, арслан, гарьд, луу дөрвүүлээ нөхөрлөж.Хийморь, буяны тэмдэг гайхамшиг болсноор.Бид нарыг өдөр шөнө бүхэн авран зохиох бөгөөд.Үл зохилдох дайсны аймгийг ялах үйлсийг зохио!Шүтсэнээс миний амь бие, буян хишиг, хийморь Зуны сар мэт арвижиж.Тус амгалангийн цагт.Цэнгэхийн өлзий оршиг!Ялангуяа миний нас, буян хийгээд.Цаг учрал, хийморь арван зүгт дэлгэр хийгээд.Ном, төрийн хэрэг тус бүхэн нь тотгоргүй.Зөндөөн бүтэхийн өлзий оршиг! Их монголын хутагт хувилгаад сан ЭЕРЭГ•••Номын баяраар долоон ном худалдаж авсан 19 настай залуу автомашины азтан болжээ.Төв талбайд гурван өдрийн турш болсон Үндэсний номын баяр өчигдөр өндөрлөлөө.Энэ удаагийн номын баярын онцлог нь “Alpha book” номын дэлгүүрээс азтан тодруулж, машин гардуулсан явдал байв. Тодруулбал 50 мянган төгрөгийн худалдан авалт тутам сугалаа нэг өгч, машины хонжворт оролцоно хэмээн тус номын дэлгүүрээс зарласан. Тэгвэл тухайн автомашины азтан шалгарлааа. 7 ном худалдаж авсан 19 настай, амьдралд дөнгөж хөл тавьж буй залуу энэхүү автомашины эзнээр тодров. ТА ЯАРААРАЙ:1400 ГАРУЙ АХМАДУУДАД ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ ХАРААНЫ ҮЗЛЭГ ОНОШИЛГОО ХИЙЖ, НҮДНИЙ ШИЛ ТААРУУЛЖ ӨГНӨБүгд Найрамдах Солонгос Улсын Нүдний шилний нийгэмлэгийн төлөөллүүдийг ЭМЯ-ны Төрийн нарийн бичгийн дарга Ц.Эрдэмбилэг хүлээн авч уулзав. Тус нийгэмлэг нь жил бүр аль нэг улсад тухайн улсын иргэдийн нүдний харааг оношилж, харааны шил тааруулах сайн дурын хүмүүнлэгийн үйл ажиллагаа явуулдаг байгууллага аж. Энэ удаад 2022 оны 9сарын 14-нөөс 24-ний хооронд манай улсад ирж ажиллах юм.Ажиллах хугацаандаа төрийн цэргийн болон хууль сахиулах байгууллагаас тэтгэвэр, чөлөөнд гарсан 1400 гаруй ахмадуудад харааны үзлэг оношилгоо хийж, тэдэнд харааны нүдний шил тааруулж өгөх юм. Уулзалтын үеэр ЭМЯ-ны Төрийн нарийн бичгийн дарга Ц.Эрдэмбилэг, сайн дурын үндсэн дээр манай оронд ирж, хүмүүнлэгийн ажил хийж байгаад талархлаа илэрхийлээд, нийт 13 ажилтан тус бүрт “Эрүүл мэндийн яамны медаль” гардуулав.Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Эрүүл мэндийн яамны 11-323002 болон 119 лавлах утаснаас авна уу.БАЯР ХҮРГЭЕ:Н.Наранхүү ДАШТ-ээс бахтай сайхан барилдаж хүрэл медаль хүртлээТӨГСГӨЛИЙГ САЙН ХИЙЛЭЭ ТӨРЧИХСӨН БАРИЛДДАГ ЗАЛУУ ЮМ ДАА Чөлөөт бөхийн төрлийг их л амархан харагдуулаад чөлөөтэй барилдах урлагийг нүдэнд дүүртэл харуулаад байгаа энэ залуу Белградын дэвжээнд ассан гал шиг дүрэлзсээр Дэлхийд нэрээ данслууллаа…🔥🔥🔥 Уян байна гэж юүгхүү урамтай байгааг нь хэлэх үү сэтгэл сэргээж мэдрэмж тулгасан саак барилдаануудыг хийсээр ийм амжилтанд хүрлээ дээ.🥉🥉🥉 Хэсгийн барилдаануудаас эхлээд хэзээний том аварга шиг оноо авах чадварыг ондоо түвшинд эзэмшсэн нь харагдаж байна лээ дээ…👍👍 Гаргасан амжилтаа давтчих,давуулчих гарцаагүй шаанстай залуу бол бөхийн чөлөөт барилдааны ОУХМастер Нармандахын НАРАНХҮҮ юм аа… #JIGMED Чөлөөт бөхийн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн Сербийн нийслэл Белград хотод боллоо. Өнгөрсөн шөнө эрэгтэй төрлийн сүүлийн барилдаанууд болоход 61 кг жинд Монголын тамирчин Н.Наранхүү хүрэл медаль хүртлээ. Хагас шигшээд Ираны Реза Ахмадали Атринагарчид ялагдсан тэрээр Болгарын Гиорги Валентинов Вангеловыг ялж насанд хүрэгчдийн дэлхийн аваргаас анх удаа хүрэл медаль хүртээд буй. Ийнхүү 2022 оны дэлхийн аваргаас эрэгтэй баг хоёр хүрэл, нэг мөнгө, эмэгтэй баг хоёр мөнгөн медаль хүртэв. ШУУРХАЙ ”Нанмадол” хар салхи Япон руу чиглэж, ТҮГШҮҮР ЗАРЛАВНомхон далайд өнгөрсөн лхагва гарагт үүссэн “Нанмадол” хар салхи Япон улсыг чиглэж, тус улс өмнө нь зарлаж байгаагүй онцгой түгшүүр зарлалаа.Далайн хар салхины хүч 270 км/цаг аж. Хар салхи Японы Кюүшү арлыг чиглэж байгаа бөгөөд арлын зарим хэсэгт ширүүн бороо орох төлөвтэй байгааг анхааруулсан байна.NHK телевизийн мэдээлснээр, арал даяар үерийн болон хөрсний гулгалтын аюулаас сэргийлж 100 мянга гаруй иргэнийг нүүлгэн шилжүүлэх зөвлөмж гарсан байна.Номхон далайн “Нанмадол” хар салхи нь маш хүчтэй шуурга, далайн өндөр давлагаа, үер усны эрсдэлийг бий болгоод байгаа юм. НОЦТОЙ: Монголд үйл ажиллагаа эрхэлдэг хятадуудыг эсэргүүцэж тэмцвэл 2-8 жил хорино Х.Нямбаатар. Бүх зүйл оройтохоос өмнө ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ТИЙМ ГЭЖ БИЧЭЭРЭЙ. Бүх зүйл оройтхоно дээ Монголд үйл ажиллагаа эрхэлдэг хятадуудыг эсэргүүцэж тэмцвэл 2-8 жил хорино Х.Нямбаатар 6.2.ыг эсэргүүцэж байна.Оруулсан хятадуудаа гарга !!! ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ. ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ. ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ. ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ.
