1. Цусаар дамжих хүчийг генийн ойлголт гэж үзэх бөгөөд үүнд бидний авъяас чадвар, хандлагууд, дотоод зан чанар багтдаг. Энэхүү хүч нь хүмүүсийн амьдралын түвшин, байр суурьд нөлөөлдөг.2. Хүнээс хүнд дамжих хүч нь удмын туршлага, сүнслэг оюун санаа хоёрын нэгдэл юм. Өөрөөр хэлвэл биечлэн дамждаг хүч билээ.
Сэтгэлдээ хайрлан дурсах, хүндлэх. өршөөл эрэх зэргээр өвөг дээдэстээ зөв хандсанаар, зөн совин хурц болж, авъяас чадвар нээгдэн, орчиндоо нөлөөлөх нөлөөлөл ихэсдэг гэдэг. Эсрэгээр нь байвал таагүй зүйлс дагуулдаг байна.3. Уламжлалт хүмүүжил нь эцэг эх эмээ өвөө нарын өгсөн үнэт зүйлсээс өвлөгддөг хүч юм. Хүн уламжлалаа дээдлэн мөрдөх үедээ хүчирхэг болж, өдөр тутмын амьдралд урсгалаар амьдрах үедээ доройтож байдаг гэнэ.УДАМДАА БАХАРХАЛ НЭМЭХ НЭГЭН ГИШҮҮН НЬ ГЭДГЭЭ ҮРГЭЛЖИД БОДОЖ ХИЧЭЭЖ ЯВААРАЙ, ЗАЛУУС АА ! Хийморийн морь SHARE хийгээpэй. Хийморь сэргэж, ажил үйлс тань бүтэмжтэй байх болно шүүСалхины морь 🐎 Салхины морь нь Зүүн Ази, Төв Азийн бөө мөргөлийн уламжлалд хүний сэтгэлийн бэлгэдэл юм. Төвдийн буддизмд энэ нь үндсэн чиглэлийг бэлгэддэг дөрвөн амьтны төвд гол элемент, сайн сайхан, сайн сайхан байдлын санааг бэлгэддэг байв. Мөн таван амьтны дүрсийг хэвлэсэн залбирлын тугны төрөлд нэр өгсөн.Хийморь гэж зүүн Ази болон Төв Азийн бөө мөргөлийн уламжлал ёсоор хүний сүнсийг хэлдэг байна.Буддын шашинд энэ нь аз, сүр сүлдийн бэлгэдэл бөгөөд хүний сүр сүлдийн дөрвөн зүгийн бэлгэдэл болох дөрвөн амьтны голд дүрслэгддэг аж. Хүний сүр сүлдийг сэргээхийн тулд тэрхүү таван амьтны дүрс бүхий хийморийн дарцаг хийсгэх ёсон бий.Мөн хүмүүний биед амин хий, дээш гүйгч, доош гүйгч гэх мэт таван хий байдгаас амь баригч хийг эртний дээдсүүд морин дүрсээр илэрхийлжээ. Учир нь бидний сэтгэл бээр амь баригч хийг хөлөглөн бие махбодийн тэргүүтэй олон үйл хөдөлгөөнийг удирдан явуулж байдаг гэнэ. Хэрэв амь баригч хий хямрах аваас үүн дээр тогтдог сэтгэл хямрах зэрэг сөрөг үр дагавар бий болно. Амь баригч хий дотроос буяны сэтгэл буюу эерэг таатай сэтгэлийн хөлөг болдог хийг “хийморь” хэмээнэ гэсэн тайлбар ч бий.Монголд мөн төвөд хэлний орчуулгаар хийморийг “лүндаа” гэж дууддаг бөгөөд бид хийморь лүндаа гэж хоршоо үгийн байдлаар хэрэглэх нь олон.Харин монголоор үгчилбэл “салхин морь” гэсэн үг.Хийморь сэргэх, доройтох, бадрах, дэлгэрэх, босох гэх мэтийн утгыг ерөнхийд нь ойлгох авч хийморь нь “дэгдэх” гэдгийг ховор сонссон байж магад. Тэгвэл энэ нь мөн л эерэг утгатай бөгөөд гэнэт их дэгжрэх, явдал бүтэмжтэй болох, аз завшаан таарах гэсэн агуулгатай юм. Аливаа хүний хийморь найман жил босоо, уруугаа, гэдэргээ, түрүүлгээ ээлжилдэг байна. Гарын алгаар таны бие өвчтэй эсэхийг мэдэж болно. Уншаад үзээрэй!Улаан алга нь элэгний гэмтлийг илтгэдэг. Мөн алга нь шаргал өнгөтэй болсон тохиолдолд элгийг шалгах нь зүйтэй. Хэрэв зөвхөн хурууны үзүүр улаан болж хувирвал таны хоол боловсруулах эрхтний талаар бодох нь зүйтэй бөгөөд таны ходоод гэдэсний зам түүнд өгсөн хоол тэжээлийг хэр боловсруулж байгааг шалгах нь зүйтэй. Эрхий хурууны ёроолд улаан толбо үүсэх нь бэлэг э р х т н и й эмгэгийг илтгэнэ. Гарны ар тал дээрх бор толбо нь насжилттай холбоотой арьсны нөсөө толбо үүсэх, цөсний хүүдийтэй холбоотой асуудал байгааг илтгэнэ. Алган дээрх гантиг шиг хээ нь мэдрэлийн тогтолцоонд асуудал байгааг илтгэнэ. Хэрэв гарны арьс гуужиж байвал энэ нь А, Д витамин дутагдалтай байгаагийн нотолгоо юм.Хэрвээ энэ нь их хэмжээтэй бол мөөгөнцрийн талаар бодох нь зүйтэй. Мөс шиг хүйтэн гар захын цусны эргэлт муудсан, никотиний хүчил дутагдаж байна (никотиний хүчил нь тамхи татах, никотинтэй ямар ч холбоогүй, сүүн бүтээгдэхүүн, загас, мах, Сагаган, шош, мөөг, байцаа агуулдаг) гэсэн үг юм. Харин өвлийн хүйтэнд ч гарын алга халуун байдаг бол харамсалтай нь энэ нь эрүүл саруул байна гэсэн үг биш, харин таны элэг цэвэрлэх үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй, хүлээн авсан эм, архи, бусад химийн бодисыг идэвхгүй болгож чадахгүй байна гэсэн үг юм. Хэрэв таны гар шавжнууд мөлхөж байгаа юм шиг санагдаж бэржрүү үүсэж байвал та дотоод шүүрлийн системийг шалгах хэрэгтэй, дашрамд хэлэхэд, дотоод шүүрлийн систем нь нойтон гартай холбоотой байдаг ба таныг гипертиреодизмын талаар бодоход хүргэдэг бөгөөд хуурай, цайвар гар нь сул дорой байдлыг илтгэнэ. Цайвар гартай хүмүүс цусны ерөнхий шинжилгээнд гемоглобины агууламжийг шалгах хэрэгтэй.Хурууны үзүүрүүд, ялангуяа жижиг хуруунууд нь мэдээ алдах нь зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийг илтгэдэг, хэрэв зөвхөн эрхий хуруунууд нь мэдээ алдаж байвал амьсгалын тогтолцооны асуудал үүсч болно. Хурууны хажуу, алга маш их загатнаж эхлэхэд баяжих нь гэх мэт шинж тэмдэг биелэхийг хүлээх ёсгүй, харин загатнах нь гэдэсний өвчнийг илтгэнэ. Долоовор хурууны арьс зузаарч, эдгээр газруудад арьс бага зэрэг барзгар байгаа нь цөсний хүүдийтэй холбоотой асуудал байгааг илтгэнэ. Хэмжээлшгүй их аз ашиг дуудагч АЛТАН ТАХИА хүслээ шивнээд ШЭЙРЭнэхүү үнэхээр гоёмсог азарган тахиа нь зоосны орон дээр итгэлтэйгээр сууж, мөнгөний алтан зоос модыг дагалдаж, албан тушаалын улс төрөөс хамгаалж, өсөн нэмэгдэж буй баялгийн азыг илтгэнэ! Өндөр чанартай алтаар өнгөлгөө нь ажил мэргэжилтэй хүмүүс, бизнес эрхлэгчид, менежерүүдэд зориулсан Фэн Шуйгийн гайхалтай бэлэг болдог эд билээ… Энэ азарган тахиа нь өөртөө итгэх итгэлийг илэрхийлдэг бөгөөд түүний тансаг титэм, нарийн өднүүдээр тансаг байдаг! Азарган тахиа нь ихэвчлэн эд баялгийг татдаг бэлгэдэл гэж тооцогддоггүй, гэхдээ энэ нь мэдээжийн хэрэг. Тэрээр алтан ембүү, зоос зэрэг аз хийморийн бэлгэдлийн орон дээр гишгэж байна. Тэр үргэлж сонор сэрэмжтэй бөгөөд таны ажил мэргэжил, харилцаанд учирч болзошгүй аливаа аюулыг “цохиход” бэлэн байдаг. ДАЛАЙ ЛАМ ТАНД АДИС ХАЙРЛАЖ БАЙНА ШЭЙРЛЭЖ АВААД ОЛЗЫН ҮҮДЭЭ НЭЭН АДИСЫН ХҮРТЭЭРЭЙ.Адистэд гэдэг ньДалай лам дэлхийн энх тайвны төлөө залбирч хүн бүрт адис хайрлаж байна. Та ч мөн Далай ламын адис хүртэж бусдадаа түгээгээрэй.Тэрээр хүн бүр эрүүл саруул байж энх тайван элэг бүтэн байхын төлөө залбирч байна.Далай лам дэлхийн энх тайвны төлөө залбирч хүн бүрт адис хайрлаж байна.Та ч мөн Далай ламын адис хүртэж бусдадаа түгээгээрэй. Тэрээр хүн бүр эрүүл саруул байж энх тайван элэг бүтэн байхын төлөө залбирч байна. Далай лам дэлхийн энх тайвны төлөө залбирч хүн бүрт адис хайрлаж байна. Та ч мөн Далай ламын адис хүртэж бусдадаа түгээгээрэй. Тэрээр хүн бүр эрүүл саруул байж энх тайван элэг бүтэн байхын төлөө залбирч байна. ЯДАРГАА ТАЙЛАХ, ДОЛООН БАНШТАЙ ЦАЙ ХИЙХ АРГАМонголчууд банштай цай, тэр дундаа долоон банштай цайг хий хуй дарах, ядаргаа тайлах зэрэгт сайн хэмээдэг. Хаврын сүүл ч, зуны эхэн сард хүний биеийн дархлаа суларч, ядрах нь их тул дээрх банштай цайг хэрхэн хийж бэлтгэх аргыг оруулъя.Хийж бэлтгэх:Хонины гуяны махнаас авч жижиглэн татаж, сонгино эсвэл сармис, давсаар амталж, жижгэвтэр банш хийнэ. Дараа нь хар цай чанаж, шаарыг нь шүүгээд юүлж бэлтгэнэ. Халаасан тогоонд шар тос(хонины сүүл хийж болно) хийж хайлуулаад, бага зэрэг хуурай гурил цацаж хуурна.Үүн дээрээ шүүсэн цайгаа хийж, хонины дунд чөмөг орхиод, хэсэг буцалгасны дараа баншаа нэмж, нэг буцалгасны дараа сүлнэ. Аяндаа баншны гурил махнаасаа хөндийрч хөвсийхөд банш болчихсон байдаг.Нэг аяганд 7 ширхэг банш орохоор бодож хийгээд, цайгаа халуунаар нь аягална. Эсвэл тусгайлан 7 ширхэг банш хийгээд ууж ч болно. Энэ цайг 7 өдөр уувал архаг ядаргаа тайлагдаж, биеийн тамир тэнхээ нэмэгддэг гэх бөгөөд ядарч тамирдсан үед хамгийн хэрэгтэй цай гэж үздэг аж. ЭМЭГТЭЙЧҮҮД 35 НАСНААС ЭХЛЭН УУХ ШААРДЛАГАТАЙ 7 ВИТАМИН ШЭЙРЛЭЭД УНШААРАЙНас явахын хэрээр амин дэм, эрдэс бодисуудын армийг их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай болдог гээд төсөөл дөө? Энэхүү армийн тэмцэх чадварыг сайжруулахын тулд эрүүл хоолны дэглэм сахих хэрэгтэй. Эрүүл хооллолтын дэглэмийг бүх насны хүмүүс барих хэрэгтэй хэдий ч хүмүүс 40 насандаа дүрэм журмыг өөрчилж эхэлдэг. Эрүүл зөв хооллолтын зөвлөх хэлэхдээ, “40 насанд хүний бие организм 20 настай үеийнхээс муу ажилладаг” гэжээ. Тамир тэнхээ муудаж, жин нэмэхдээ хурдан болно. Цэвэршилт эхлэн, архаг хууч өвчин сэдэрдэг. Зүрх судас, хорт хавдар, чихрийн шижин гэх мэт өвчнөөр өвдөх магадлал ихэснэ. Гэхдээ үүнээс сэргийлэх гайхалтай төлөвлөгөө бий! 40 нас хүрээд уух хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодисуудыг танилцуулъя: 1. B12 амин дэм 40 наснаас хойш (ялангуяа 50 наснаас хойш) B12 амин дэм нь ихээхэн ач холбогдолтой. Энэ нь тархины хэвийн үйл ажиллагаа болон цусны эргэлтийн тогтолцоог хэвийн явуулахад нэн тустай. Өдөрт уух хэмжээ (2,4 мкг): 2 аяга сүү 2. Кальци Бидний ясанд кальци ихээхэн ач холбогдолтой.Кальци нь хүний бие дэх хорт хүчлүүдийг саармагжуулдаг төдийгүй зүрх, мэдрэл, булчингийн агшилт, бусад биохимийн урвалд ихээхэн чухал. Өдрийн хэрэглээ (1 г): 150 гр бяслаг3. D амин дэм D амин дэм нь 40 наснаас хойш зайлшгүй уух ёстой амин дэм бөгөөд хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй. Бие махбодид кальцийг шингээх үүрэгтэй. Д амин дэмийн дутагдал нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, хөхний хорт хавдар, судасны хатуурал үүсэхэд нөлөөлдөг. Өдрийн хэрэглээ (15 мкг): 100 гр шарсан загас (хулд, туна) 4. Магни Магни нь цусны даралтыг хэвийн байлгадаг. 40 наснаас хойш цусны даралт хэвийн байх нь нэн чухал. Кальци биед шингэхэд тусалдаг төдийгүй булчин, мэдрэл, зүрхийг хэвийн ажиллуулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг. Магни дутагдсанаар чихрийн шижин, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлалтай. Өдөрт хэрэглэх хэмжээ (350 мг): 300 гр бууцай 5. Кали Кали нь бүх насныханд хэрэгтэй бөгөөд цусны даралт хэвийн байхад тустай. Кали ихтэй хоол хүнс тогтмол хэрэглэснээр цэвэршилтийн насны эмэгтэйчүүд зүрхний шигдээсээр өвчлөх эрсдэлийг бууруулж болдог. Өдөрт хэрэглэх хэмжээ (4,7 г): 300 гр шош 6. Омега-3 Хэдийгээр амин дэм биш хэдий ч энэхүү жагсаалтанд зайлшгүй орох ёстой. Хөгшрөлтийг удаашруулдаг бөгөөд санах ойг дэмжин, цусан дахь холестрины түвшинг бууруулж, зүрх өвдөхөөс сэргийлдэг. Өдөрт хэрэглэх хэмжээ (2 г): 2 ширхэг хушга 7. Пробиотик Пробиотик нь амин дэм эрдэс бодисын алинд ч орохгүй. Гэхдээ эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд их хэрэгтэй. Нарийн гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн явуулж, жингээ барих болон зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлдэг. Өдөрт хэрэглэх хэмжээ (2 KOE): 300 гр йогурт Санамж: Энд бичигдсэн бүх тоо ойролцоогоор бичигдсэн бөгөөд тухайн бүтээгдэхүүний шинж чанараас хамаардаг гэдгийг санаарай. Өөрт тань ямар нэгэн амин дэм, эрдэс бодис дутагдаж байна гэж бодож байгаа бол мэргэжлийн хүнд хандаарай. Нас явахын хэрээр амин дэм, эрдэс бодисуудын армийг их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай болдог гээд төсөөл дөө? Энэхүү армийн тэмцэх чадварыг сайжруулахын тулд эрүүл хоолны дэглэм сахих хэрэгтэй. Эрүүл хооллолтын дэглэмийг бүх насны хүмүүс барих хэрэгтэй хэдий ч хүмүүс 40 насандаа дүрэм журмыг өөрчилж эхэлдэг. Эрүүл зөв хооллолтын зөвлөх хэлэхдээ, “40 насанд хүний бие организм 20 настай үеийнхээс муу ажилладаг” гэжээ. Тамир тэнхээ муудаж, жин нэмэхдээ хурдан болно. Цэвэршилт эхлэн, архаг хууч өвчин сэдэрдэг. Зүрх судас, хорт хавдар, чихрийн шижин гэх мэт өвчнөөр өвдөх магадлал ихэснэ. Гэхдээ үүнээс сэргийлэх гайхалтай төлөвлөгөө бий! 40 нас хүрээд уух хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодисуудыг танилцуулъя: 1. B12 амин дэм 40 наснаас хойш (ялангуяа 50 наснаас хойш) B12 амин дэм нь ихээхэн ач холбогдолтой. Энэ нь тархины хэвийн үйл ажиллагаа болон цусны эргэлтийн тогтолцоог хэвийн явуулахад нэн тустай. Өдөрт уух хэмжээ (2,4 мкг): 2 аяга сүү2. Кальци Бидний ясанд кальци ихээхэн ач холбогдолтой. Кальци нь хүний бие дэх хорт хүчлүүдийг саармагжуулдаг төдийгүй зүрх, мэдрэл, булчингийн агшилт, бусад биохимийн урвалд ихээхэн чухал. Өдрийн хэрэглээ (1 г): 150 гр бяслаг 3. D амин дэм D амин дэм нь 40 наснаас хойш зайлшгүй уух ёстой амин дэм бөгөөд хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй.Бие махбодид кальцийг шингээх үүрэгтэй. Д амин дэмийн дутагдал нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, хөхний хорт хавдар, судасны хатуурал үүсэхэд нөлөөлдөг. Өдрийн хэрэглээ (15 мкг): 100 гр шарсан загас (хулд, туна)4. Магни Магни нь цусны даралтыг хэвийн байлгадаг. 40 наснаас хойш цусны даралт хэвийн байх нь нэн чухал. Кальци биед шингэхэд тусалдаг төдийгүй булчин, мэдрэл, зүрхийг хэвийн ажиллуулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг. Магни дутагдсанаар чихрийн шижин, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлалтай. Өдөрт хэрэглэх хэмжээ (350 мг): 300 гр бууцай 5. Кали Кали нь бүх насныханд хэрэгтэй бөгөөд цусны даралт хэвийн байхад тустай. Кали ихтэй хоол хүнс тогтмол хэрэглэснээр цэвэршилтийн насны эмэгтэйчүүд зүрхний шигдээсээр өвчлөх эрсдэлийг бууруулж болдог. Өдөрт хэрэглэх хэмжээ (4,7 г): 300 гр шош 6. Омега-3 Хэдийгээр амин дэм биш хэдий ч энэхүү жагсаалтанд зайлшгүй орох ёстой. Хөгшрөлтийг удаашруулдаг бөгөөд санах ойг дэмжин, цусан дахь холестрины түвшинг бууруулж, зүрх өвдөхөөс сэргийлдэг. Өдөрт хэрэглэх хэмжээ (2 г): 2 ширхэг хушга 7. Пробиотик Пробиотик нь амин дэм эрдэс бодисын алинд ч орохгүй. Гэхдээ эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд их хэрэгтэй. Нарийн гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн явуулж, жингээ барих болон зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлдэг. Өдөрт хэрэглэх хэмжээ (2 KOE): 300 гр йогурт Санамж: Энд бичигдсэн бүх тоо ойролцоогоор бичигдсэн бөгөөд тухайн бүтээгдэхүүний шинж чанараас хамаардаг гэдгийг санаарай. Өөрт тань ямар нэгэн амин дэм, эрдэс бодис дутагдаж байна гэж бодож байгаа бол мэргэжлийн хүнд хандаарай.
