Бид өдөр бүр л илүү эрүүл, намирсан үстэй болох аргыг хайсаар айдаг. Учир нь үс бол бидний харагдах байдалд нэлээдгүй том байр суурийг эзэлж байдаг. Шинжлэх ухаанаар батлагдсаны дагуу хүний үс өдөрт дунджаар 0.3-0.5 мм, сард 1-1.5 см, жилд 12-15 см ургадаг байна. Энэ нь үс нь бие махбодын хамгийн хурдан ургадаг хоёр дахь эд гэсэн үг. Гэсэн хэдий ч бид үсээ төгс эрүүл, намирсан байлгаж чаддаггүй. Тиймээс бид танд үсээ бэхжүүлж, эрүүлээр ургуулахад туслах нэгэн аргыг зааж өгье. 1. Хайчтай найзал 
Үсээ ургуулмаар байгаа бол хайчаа өөртөө ойрхон байлга, бүр шөнө өвөртлөөд унтсан ч болно. Ургуулах гэж байж яагаад хайчилна гэж хэмээн бодож байж магадгүй. Гэхдээ үсээ урт ургуулах гэж байгаа л бол ойр ойрхон тайралт хийх хэрэгтэй болно. Үсээ доороос нь тайрах үед үсний гэмтсэн хэсгүүд болон салаалсан хэсгүүд алга болж үс илүү эрүүлээр хурдан ургадаг. Учир нь үсний салаалсан хэсгүүд нь хуйханд очих ёстой байсан бүх шим тэжээлийг үсний үзүүр лүү татаж байдаг. Нэг зүйл сануулахад гэмтсэн хэсгээ хайчилж байна гээд хэлбэргүй хайчилж болохгүй шүү. 2. Ангижруулагчийг алгасаж болохгүй ©Ангижруулагчаа үсэн дээрээ удаан байлгах тусам сайн үйлчилдэг гэсэн домог худал юм. Учир нь ангижруулагч нь маш хурдан хугацаанд үсэнд нөлөөлж чадах онцгой бүтэцтэй байдаг. Үүнээс гадна ангижруулагч нь нойтон үсээ алчуураар ороосноос үүсэх гэмтлээс хамгаалж байдаг. Ангижруулагчийг зөвхөн хатуу юм уу гэмтсэн үсэнд хэрэглэдэггүй бөгөөд бүх төрлийн үсэнд хэрэглэж болно. Тиймээс үсээ ангижруулахаа хэзээ ч битгий мартаарай. 3. Зарим нэг шинэ орцоор ид шидийг бүтээ © Depositphotos.com Үс болон хуйханд шууд нөлөө үзүүлдэг хэд хэдэн зүйл бий. Тухайлбал, сонгино, саримсны шүүс, үхрийн нүд, шикакай, алимны цуу, наргил модны сүү зэрэг нь үсэнд тэжээл өгч, үсний өсөлтийг сайжруулдаг. Эдгээр зүйлс зөвхөн ургалтыг түргэсгээд зогсохгүй хуйхны эрүүл мэндэд нэн тустай юм. Үүнийг мэдэж байх ёстой: Шар айраг үсэнд сайн гэдгийг та аль хэдийн мэдэх биз. Харин энэ удаад буцалгаж хэрэглээд үз. Буцалсных нь дараа өөрийн хэрэглэдэг шампуниа хийж хутгаад түүгээрээ үсээ угаана. Ингээд л та үр дүнг нь шууд харах болно. Энэ аргыг 7 хоногт 2 юм уу 3 удаа давтаж болно. Шар айрагтай шампунь үсний бохирдлыг арилгах бөгөөд ангижруулагчийн үүргийг давхар гүйцэтгэдэг. 4. Үсний тос болон маскаар хийх 7 хоног тутмын арчилгаа © Depositphotos.com Үсээ ургуулахын тулд долоо хоног бүр үсний маск болон зориулалтын тос хэрэглэх нь маш чухал. Ингэснээр үсэнд байх ёстой байгалийн тос эргэн сэргэж эрүүл намирсан болох болно. Гэрийн аргаар хийж болох үсний спа арчилгааны аргаас хуваалцъя. Зөгийн бал, нимбэг, авокадо, оливын тос болон сонгины шүүс зэрэг нь гэрийн аргаар үсний маск хийж болох хамгийн гайхалтай орцууд юм. 5. Даавуун дэрний уутаа торгон материалтай болгоЭнэ бол үсээ ургуулах гэж байгаа хүний маш амархан хийж чадах зүйл юм. Даавуун материалаас илүү торгон материал үсний ургалтыг дэмждэг бөгөөд торгоны зөөлөн бүтэц нь үсэнд нэн тустай юм. Торгон эсвэл атласан материал нь үрэлт үүсгэдэггүй учир үс уналтыг ч давхар багасгадаг. 6. Үсээ угаасны дараа зөв хатаах нь © Depositphotos.com Алчуур тань торго шиг зөөлхөн байсан ч үсийг ямар нэг байдлаар гэмтээж л байдаг. Гэвч бүсгүйчүүд усанд орсныхоо дараа үсээ алчуураар арчихаас гадна бүр чангаар ороож толгой дээрээ овоолсон байдаг. Хэрэв та үсээ эмчилмээр л байгаа бол халуун уур гаргадаг зүйлсээс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнд үсний индүү, буржгар болгодог ороогч, шулуун индүү зэрэг зүйлс багтана. Хэрэв сэнс хэрэглэх шаардлага гарвал ядаж үсний 60% нь өөрөөрөө хатсан байх ёстой. Мөн үсээ сэнсдсэн бол дараа нь хамгаалалтын цацлага хэрэглэж хэвшээрэй. 7. Үсээ амьсгалуулцгаая © Depositphotos.com Завгүй ажлын хуваарь, таагүй цаг агаар гээд олон шалтгааны улмаас үс гэмтдэг. Тиймээс таны хамгийн гол зорилго үсээ ургуулах юм бол хэтэрхий чанга боох хэрэггүй. Учир нь үсээ чанга боох нь үс хугарах гэмтэх хамгийн том шалтгаан болж байдаг. Мөн үсэнд ургалтыг нь удаашруулдаг бичил биетүүд олшрох магадлалтай учир нянгийн эсрэг эмчилгээ юм уу хуйхны гүн цэвэрлэгээ хийж байх хэрэгтэй. Түүнчлэн гадуур гарахдаа аль болох үсээ халхалж байх. Нарны туяа зөвхөн арьсанд бус үсэнд ч мөн муу нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс малгай өмсөх юм уу нарнаас хамгаалагч шүршигч хэрэглэ. 8. Хооллолт нөлөөлөх нь © Depositphotos.com Эрдэмтэд тодорхой төрлийн хоол хүнс идэх нь үсний ургалтад нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Ялангуяа биотин болон витамин “H” амин дэмүүд нь бидний биед яг л түлштэй адил эрчим хүч өгч байдаг. Эдгээр нь өөх тос, нүүрс ус, амин хүчил агуулдаг учир бие махбод дахь уургийн түвшинг дээшлүүлэхэд тусалдаг. Биотинаар баялаг хүнс бол сүү, бяслаг, өндөг, бүх төрлийн самар, гахайн мах, чанаж болгосон элэг, сардин, салмон, цэцэгт байцаа, авокадо юм. 9. Хэт их угаах хэрэггүй Үсээ ойр ойрхон угаах нь хамгийн буруу зүйл. Цэвэрхэн үс илүү хурдан ургадаг гэх боловч үүний нөгөө талд үсээ хэт ойр ойрхон угаах нь тийм ч сайн зүйл биш ажээ. Учир нь үсийг өдөр болгон угааснаар заавал байх ёстой ашигт тос нь арилж хуурайшдаг байна. Үсээ угааж байхдаа зөөлөн массаж хийж зориулалтын самаар самнавал зүгээр. 10. Сонгины шүүс болон наргил модны самрын тос Сонгины үс ургуулах чадвар маш алдартай бөгөөд үс халцралтаас сэргийлдэг болох нь батлагдсан байна. Мөн үс ургах явцыг түргэсгэж үсний уутанцарт шууд тэжээл өгдөг давуу талтай. Түүнчлэн сонгины шүүсийг кокосын тостой холивол үр нөлөө нь хоёр дахин нэмэгддэг. Кокос нь үсний хуурайшилтыг багасгаж ашигт тосны хэмжээг тэнцвэржүүлдэг бөгөөд Е витамин болон лаурын хүчлээр баялаг юм. 11. Тэвчээртэй бай Үс ганцхан шөнийн дотор урт болчихгүй. Бас ургахгүй байна гэж санаа зовох нь бүр ч илүү удаан ургах шалтгаан болдог. Дээр дурдсанчлан үс нь сард дунджаар 1-ээс 1.5 см урт ургадаг бөгөөд та дээрх бүх зөвлөгөөг дагалаа гэж бодоход энэ тоо дээд тал нь 2 см-аар нэмэгдэх боломжтой. Тиймээс тэвчээртэй байж дээрх зөвлөгөөнүүдийг тогтмол дагаж байх нь хамгийн чухал. Торго шиг намирсан, эрүүл урт үстэй болоход танд чамгүй их цаг хугацаа шаардагдана. Хамгийн гол нь арчилгаагаа маш сайн хийж, тасалдуулахгүй байх хэрэгтэйг дахин сануулж байна.
ДАРААГИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ Айл гэрт буян хишиг тогтоон, цог хийморь сэргээж байдаг эд зүйлс байдаг. Төрийн сүлд, соёмбо. Нууц товчоо зохиол. Морин хуур. Төрсөн нутаг уул усны зураг/шороо, чулуу/ Улаан давс./ гадны хэрүүл тэмцэл, хар хэл амнаас хамгаалах
/Улаан харгана./ гэрийн үүдэнд тавихад гэнэтийн гай барцад, халдлагаас хамгаална/Тулга./айл гэрийн гал голомт ариун байхыг/Хурганы арьс./айл гэрийн буян заяаг дууддаг /Дээлийн торго./ гэрийн эзэн эмэгтэйд нэг нэг дээл хийхээр хэмжээний /Эмээл хазаар ногт./ аль болох нүдэнд харагдах хүндтэй газраа байрлуулах/Уран шувууны үүр./ялангуяа нялх хүүхэдтэй айлд маш сайн/Дээжийн цөгц./ цай сүүний дээжээ өргөх цөгц байнга дүүрэн идээтэй байх нь айл гэрийн ажил үйлс буян хишигийг тогтоох/Даллаганы уут./айлын орлогын үүдийг нээх, идэж уух өмсөж зүүх, эд баялагаар элбэг байхын билэгдэл/Малын Шагай./ гэрийн эв нэгдэл,
наадам наргиан дэлгэрэхийн билэгдэл/Монгол Авдар./ айлын буян хишгийг тогтоох /Авдарт элдсэн хурганы арьс, алд сур, таван өнгийн хадаг, шимийн охь а рхи, дөрвөн бэрхийн шагай, өөрийн улсын мөнгө зоос, арц ганга, хүж, таван төрлийн арвай будааны дээж зэргийг хадгалах нь эд баялаг хуран арвижихын билэгдэл хэмээн үздэг.Айлд байж болохгүй буюу хадгалах хэрэггүй зүйлс. Урагдсан хуучин хувцас гутал.Хагарсан цуурсан эмтэрхий аяга таваг, толь.Хуучин хогийн шүүр./нэгээс илүү жил болсон/Хүний бэлэглэсэн таагүй бэлэг дурсгалын зүйлс.Хэт муухай эвгүй амьтан хүний зураг хөрөг./ хэрүүл тэмцэл авчирдаг/Таагүй дурсамж сэдрээдэг эд эдлэл.Таних мэдэхгүй орны таагүй гэрэл зураг,бэлэг дурсгалын зүйлс.Мөлхөө цэцэг.Хэт хурц өнцөг бүхий тавилга зэрэг нь гэрт тань таагүй уур амьсгалыг бий болгодог.
Дараагийн мэдээ Дамдинсүрэн: Сайн эм 2 эрд нөхөрт гардаггүй, сайн эр 2 төрд зүтгэдэггүй Хятад цэрэг жигд эгнээгээр урагшилж байснаа гүвээний энгэр дээр байгаа хэдэн хүний голд Манлайбаатар Дамдинсүрэн өөрийн биеэр байгааг харуут алхаагаа сааруулж, удалгүй бүр зогсов. Баатрын буй гүвээний араас Монгол цэргийн хороодын бүх туг талын салхиар омог бардам дэрвэлзэх ажгуу. Манлайбаатар Дамдинсүрэнтэй тулгарсан тулалдаан бүртээ түүний овжин арганд автан цохигдож асан хятадууд энэ удаад шууд дөтлөн тулахаас халширав. Хэдийгээр энд үлэмж тоотой хар цэргийн гол хүч хүрэлцэн ирсэн боловч арслан барс мэт догшин тулалддаг, арганд авталгүй зальжин бултдаг Монголчуудтай аль болох зайнаас үзэлцэх нь зөв гэж үзжээ. 
нгээд бүх үхэр бууныхаа галыг энгэр дээр нь Манлайбаатар морин дээрээ ташуур тулан хөндөлсөж буй гүвээний ар руу чиглүүлэв. Монгол цэргийн сүлд, тугнууд эргэлдэн намирч байгаа тэр газар руу хятадууд бараг хагас өдрийн турш тугалган мөндөр буулгажээ. Нар гудайх үед их бууны буудлагын дор дөжирч, нэн удахгүй Монголчууд уулгалан орж ирнэ хэмээн бие сэтгэлээ эцэст нь тултал чангалж хүлээсэн хятад цэргүүд туйлдаж, өлсөж эхлэв.Гэвч байдал бахь байдгаараа. Манлайбаатар болон түүний хэдэн шадар үхэшгүй мэт суман үүлийг үл тоосон янзаараа. Тэсэхээ больсон хар цэргийнхэн буудлагаа түр завсарлаж, мантуу, будаан дээрээ шуугин овоорч эхэлжээ. Яг энэ мөчид талын салхиар омог нэмсэн түймэр хятад цэргийг нөмрөн орж ирсэн байна. Хуурай өвсөнд ноцсон өршөөлгүй их галд хуйхлагдсан хятадууд юу байдгаа шидлэн санд мэнд зугтаах мөчид өмнөөс нь уухайн дуу хадаж, Монгол эрсийн ган сэлэм, яргай ташуур тосчээ.Нэг талаасаа зоргоороо цорволзох дөл, нөгөө талаасаа зоригоороо хатамжлах дайчдад шахагдсан хар цэрэг ямар ч эсэргүүцэлгүйгээр хиар цохиулсан байна. Монголчууд бол довтолсон ч, хориглосон ч ялгаагүй аюултай дайсан гэдгийг хятадууд ийн үзээгүйгээ үзэж, үхэр цамаа харайхдаа тун сайн ойлгосон гэдэг.Үнэн хэрэгтээ гүвээний ард цөөхөн Монгол цэрэг туг хиураа эргэлдүүлэн цогиж байсан бөгөөд гол хүч нь хятадууд тэдгээр тугтай байлдаж байх хойгуур алсуур тойрч салхин доор нь гарсан байж. Ингээд салхины дээрээс нь түймэр тавьж, салхин дороос нь өөрсдөө шахаж, тун ч хялбарханаар хятад цэргүүдийг хүйс тэмтэрч орхисон нь энэ.Энэ тулалдаанаар Манлайбаатар Дамдинсүрэн хятадуудад тэвчээр болон тактикын хичээлийг хавсарган заасан юм… Шинэ долоо хоногийн ажил, үйлсээ даатгаж хийморийн сангаа сонсоорой.ХУРАЙ ХУРАЙ ХУРАЙХийморийн тарни “Гүндү сарва дүрүү хо базар аюухы сууха” энэ тарнийгуншиж яваа ямар ч хүмүүний хийморь үргэлж өөдрөг байдаг. ХИЙМОРИЙН САН Гайхамшигт адист шидийг.Хур мэт өршөөн зохиож
Лам, ядам, гурван эрдэнэ хийгээд.Баатар, дагинас, номын сахиулын чуулганаас.Егзөр миний хийморийг дээш босго!.Бурхны хүчээр харын омгийг дарж. Цагаан зүгийг ялуулж.Санасан тусыг сэтгэлчлэн бүтээе.Бүтээлийн дадрыг уулын оройд босгосноор. Егзөр миний хийморийг дээш босго!. Бар мэт хүрхрэх хийморийг дээш босго!Гарьд мэт халих хийморийг дээш босго! Луу мэт хүржигнэх хийморийг дээш босго!Элдэв сангийн зайг шатаасан уул мэт утаа үүгээр.Хийморийн дарцгийг уулын оройд босгосноор.Ахуй үед хийморь доройтох гэмийг арилгаж. Уулын оргил мэт хийморийг дээш босго!.Хийморийг дээш босгосны баярт шүтэж.Явах, суух явдал мөр өгүүлж.Ярих тэргүүтэн юу өдүүлсэн бүгд.Сэтгэлд зохистой лянхуа цэцгийн үр болон наадах болтугай! Бар, арслан, гарьд, луу дөрвүүлээ нөхөрлөж.Хийморь, буяны тэмдэг гайхамшиг болсноор.Бид нарыг өдөр шөнө бүхэн авран зохиох бөгөөд.Үл зохилдох дайсны аймгийг ялах үйлсийг зохио!Шүтсэнээс миний амь бие, буян хишиг, хийморь Зуны сар мэт арвижиж.Тус амгалангийн цагт.Цэнгэхийн өлзий оршиг!Ялангуяа миний нас, буян хийгээд.Цаг учрал, хийморь арван зүгт дэлгэр хийгээд.Ном, төрийн хэрэг тус бүхэн нь тотгоргүй.Зөндөөн бүтэхийн өлзий оршиг! Их монголын хутагт хувилгаад сан ЭЕРЭГ•••Номын баяраар долоон ном худалдаж авсан 19 настай залуу автомашины азтан болжээ.Төв талбайд гурван өдрийн турш болсон Үндэсний номын баяр өчигдөр өндөрлөлөө.Энэ удаагийн номын баярын онцлог нь “Alpha book” номын дэлгүүрээс азтан тодруулж, машин гардуулсан явдал байв. Тодруулбал 50 мянган төгрөгийн худалдан авалт тутам сугалаа нэг өгч, машины хонжворт оролцоно хэмээн тус номын дэлгүүрээс зарласан. Тэгвэл тухайн автомашины азтан шалгарлааа. 7 ном худалдаж авсан 19 настай, амьдралд дөнгөж хөл тавьж буй залуу энэхүү автомашины эзнээр тодров. ТА ЯАРААРАЙ:1400 ГАРУЙ АХМАДУУДАД ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ ХАРААНЫ ҮЗЛЭГ ОНОШИЛГОО ХИЙЖ, НҮДНИЙ ШИЛ ТААРУУЛЖ ӨГНӨБүгд Найрамдах Солонгос Улсын Нүдний шилний нийгэмлэгийн төлөөллүүдийг ЭМЯ-ны Төрийн нарийн бичгийн дарга Ц.Эрдэмбилэг хүлээн авч уулзав. Тус нийгэмлэг нь жил бүр аль нэг улсад тухайн улсын иргэдийн нүдний харааг оношилж, харааны шил тааруулах сайн дурын хүмүүнлэгийн үйл ажиллагаа явуулдаг байгууллага аж. Энэ удаад 2022 оны 9сарын 14-нөөс 24-ний хооронд манай улсад ирж ажиллах юм.Ажиллах хугацаандаа төрийн цэргийн болон хууль сахиулах байгууллагаас тэтгэвэр, чөлөөнд гарсан 1400 гаруй ахмадуудад харааны үзлэг оношилгоо хийж, тэдэнд харааны нүдний шил тааруулж өгөх юм. Уулзалтын үеэр ЭМЯ-ны Төрийн нарийн бичгийн дарга Ц.Эрдэмбилэг, сайн дурын үндсэн дээр манай оронд ирж, хүмүүнлэгийн ажил хийж байгаад талархлаа илэрхийлээд, нийт 13 ажилтан тус бүрт “Эрүүл мэндийн яамны медаль” гардуулав.Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Эрүүл мэндийн яамны 11-323002 болон 119 лавлах утаснаас авна уу.БАЯР ХҮРГЭЕ:Н.Наранхүү ДАШТ-ээс бахтай сайхан барилдаж хүрэл медаль хүртлээТӨГСГӨЛИЙГ САЙН ХИЙЛЭЭ ТӨРЧИХСӨН БАРИЛДДАГ ЗАЛУУ ЮМ ДАА Чөлөөт бөхийн төрлийг их л амархан харагдуулаад чөлөөтэй барилдах урлагийг нүдэнд дүүртэл харуулаад байгаа энэ залуу Белградын дэвжээнд ассан гал шиг дүрэлзсээр Дэлхийд нэрээ данслууллаа…🔥🔥🔥 Уян байна гэж юүгхүү урамтай байгааг нь хэлэх үү сэтгэл сэргээж мэдрэмж тулгасан саак барилдаануудыг хийсээр ийм амжилтанд хүрлээ дээ.🥉🥉🥉 Хэсгийн барилдаануудаас эхлээд хэзээний том аварга шиг оноо авах чадварыг ондоо түвшинд эзэмшсэн нь харагдаж байна лээ дээ…👍👍 Гаргасан амжилтаа давтчих,давуулчих гарцаагүй шаанстай залуу бол бөхийн чөлөөт барилдааны ОУХМастер Нармандахын НАРАНХҮҮ юм аа… #JIGMED Чөлөөт бөхийн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн Сербийн нийслэл Белград хотод боллоо. Өнгөрсөн шөнө эрэгтэй төрлийн сүүлийн барилдаанууд болоход 61 кг жинд Монголын тамирчин Н.Наранхүү хүрэл медаль хүртлээ. Хагас шигшээд Ираны Реза Ахмадали Атринагарчид ялагдсан тэрээр Болгарын Гиорги Валентинов Вангеловыг ялж насанд хүрэгчдийн дэлхийн аваргаас анх удаа хүрэл медаль хүртээд буй. Ийнхүү 2022 оны дэлхийн аваргаас эрэгтэй баг хоёр хүрэл, нэг мөнгө, эмэгтэй баг хоёр мөнгөн медаль хүртэв. ШУУРХАЙ ”Нанмадол” хар салхи Япон руу чиглэж, ТҮГШҮҮР ЗАРЛАВНомхон далайд өнгөрсөн лхагва гарагт үүссэн “Нанмадол” хар салхи Япон улсыг чиглэж, тус улс өмнө нь зарлаж байгаагүй онцгой түгшүүр зарлалаа.Далайн хар салхины хүч 270 км/цаг аж. Хар салхи Японы Кюүшү арлыг чиглэж байгаа бөгөөд арлын зарим хэсэгт ширүүн бороо орох төлөвтэй байгааг анхааруулсан байна.NHK телевизийн мэдээлснээр, арал даяар үерийн болон хөрсний гулгалтын аюулаас сэргийлж 100 мянга гаруй иргэнийг нүүлгэн шилжүүлэх зөвлөмж гарсан байна.Номхон далайн “Нанмадол” хар салхи нь маш хүчтэй шуурга, далайн өндөр давлагаа, үер усны эрсдэлийг бий болгоод байгаа юм. НОЦТОЙ: Монголд үйл ажиллагаа эрхэлдэг хятадуудыг эсэргүүцэж тэмцвэл 2-8 жил хорино Х.Нямбаатар. Бүх зүйл оройтохоос өмнө ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ТИЙМ ГЭЖ БИЧЭЭРЭЙ. Бүх зүйл оройтхоно дээ Монголд үйл ажиллагаа эрхэлдэг хятадуудыг эсэргүүцэж тэмцвэл 2-8 жил хорино Х.Нямбаатар 6.2.ыг эсэргүүцэж байна.Оруулсан хятадуудаа гарга !!! ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ. ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ. ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ. ЦАХИМ ДАВАЛГААНД НЭГДЭЦГЭЭЕ. ХУЖАА НАР ХИЛ ХААСАН БАЙХАД Ч ХИЛ НЭВТЭРЧ БАЙНА, МАНАЙХААС ЯВДАГГҮЙ ТЭД ОХИДЫГ МИНЬ БУЗАРЛАЖ ГАЗРЫГ МИНЬ УХАЖ БАЙНА. КОВИД ТАРААСАН ӨМХИЙ ХУЖАА НАРЫГ ХӨӨХИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА УУ? ДЭМЖИЖ БАЙВАЛ ЛАЙК, ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ, ТИЙМ ГЭЖ КОММЕНТ БИЧЭЭРЭЙ.
