• Uncategorized

    ТАНЫ ЭРҮҮЛ МЭНД МУУДАЖ БУЙГ ИЛТГЭХ 10 ШИНЖ ТЭМДЭГ. ХАДГАЛААД АВААРАЙ!

    1.Зовхины доогуур хар хүрээ татах Зовхины доор хар хүрээ татах нь нойргүйдэлд орж буйг илтгэдэг бөгөөд үүнээс сэргийлэхийн тулд өдөрт 7-8 цаг унтах ёстой ажээ. 2.Гар, хурууны өнгө өөрчлөгдөх Гар, хурууны өнгө өөрчлөгдөх нь хэт их дааруулсантай салшгүй холбоотой бөгөөд өвлийн хүйтэнд бээлий өмсөж, аль болох дулаан хувцаслаж явахыг эрхэмлэж байгаарай. Эс бөгөөс гараа хөлдөөх аюултай ажээ.3.Юм нүдэнд бүрэлзэж харагдах Хэрвээ таны нүдэнд эд зүйлс бүрэлзэж харагдах болсон бол энэ нь хол болон ойрын хараа тань муудаж буйг илтгэдэг байна. Ийм шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлж, хараагаа тодорхойлуулах хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай гэж үзвэл харааны шил авч зүүгээрэй. 4.Нүдэнд сонин хэлбэртэй дүрс харагдах Нүдэнд…

  • Uncategorized

    Өглөө болгон зөгийн бал, нимбэгтэй ус уувал ямар үр дүнд хүрэх вэ?

    Өглөө болгон зөгийн бал, нимбэгтэй ус уувал 1 жилийн дараа ямар үр дүнд хүрэх вэ? Жилийн өмнө би хүнд ханиад хүрсэн юм. Эмчийн бичиж өгсөн эм тус болсонгүй. Нэгэн эмэгтэй өглөө болгон зөгийн бал, нимбэгтэй бүлээн ус уухыг санал болгож байж билээ. Мэдээж тэр эмэгтэйн зөвлөгөөг би нэг их тоосонгүй. Гэхдээ гарзтай биш гээд туршиж үзэхээр шийдлээ. Ханиад ч эдгэлээ. Өглөөдөө уух бүлээн амттай ус надад таалагдаж эхэлсэн юм. Тэгээд л би өглөө болгон ууж эхэлсэн дээ. Одоо нэг жилийн нүүр үзэж байна. Энэ хугацаанд би өөрийгөө шинэ биетэй болсон мэт мэдрэмж төрөх болсон юм. Юу, хэрхэн өөрчлөгдсөнийг танилцуулбал. 1.…

  • Uncategorized

     Хунчир гэх ид шидтэй ургамал. Монголчууд хунчиртай байхад үхэхгүй гэж ярьдаг байжээ.

    Хунчир гэх ид шидтэй ургамал. Монгол марамба нар хунчиртай байхад үхэхгүй гэж ярьдаг байжээ. ХАДГАЛААД АВААРАЙ Бидний өвөг дээдэс дархлаа дэмждэг, тамир тэнхээ, чалхыг сайжруулдаг, анагаах увдистай эмт ургамлын тухай өндөр мэдлэгтэй байж, амьдрал ахуйдаа өргөнөөр хэрэглэж иржээ. Тэр дундаа хунчирыг “Ургамлын хаан” хэмээн өргөмжилж эмчилгээ, хүнсэндээ тогтмол хэрэглэж заншжээ. Хүний биеийн дархлаа сайн байснаараа олон төрлийн өвчин эмгэгээс өөрийгөө хамгаалж, эрүүлждэг байна. ХУНЧИР-ын ашиг тус: Биеийн дархлааг дэмжиж, тамир тэнхээг сэргээнэ. Хунчир нь эсийг үхжилтээс хамгаалж, эсийг гэмтэхээс сэргийлнэ. Холестерин бууруулна. Хунчирт агуулагдах флавонойд болон антиоксидант нь цусан дахь өөх тосны хэмжээг бууруулдаг. Иймд Монголчууд хунчирыг махтай хамт чанаж,…

  • Uncategorized

    Толгойн өвдөлт нь ямар нэг өвчний шинж тэмдэг болж илэрдэг ЗААВАЛ УНШААРАЙ. ХАДГАЛААД АВААРАЙ

    Толгойн өвдөлт нь ямар нэг өвчний шинж тэмдэг болж илэрдэг ЗААВАЛ УНШААРАЙ. ХАДГАЛААД АВААРАЙШанаагаар хатгуулах, чих шуугих шинж илэрвэл хонины шөл, шар тос, бурам зэргийг хэрэглээрэй Толгойн өвдөлт нь сүүлийн үед залуучуудад түгээмэл тохиолдох болсон бөгөөд энэ нь олон өвчний шинж тэмдэг, зовиур болж илэрдэг ч биеэ даасан өвчин гэж хэлж болно. Уламжлалт анагаах ухаанд хий, шар, бадган, цус нь дангаараа болон хоорондоо нийлж хавсарч хямарсанаар өвчин үүсгэгч гол шалтгаан болдог. Толгойн өвдөлт нь ихэнх тохиолдолд ямар нэг өвчний шинж тэмдэг болж илэрдэг. Өдөр унтах, шөнө нойргүй хонох, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, удаан ярих, уйлах, малгайгүй явснаар салхинд цохигдох, их зүйл…

  • Uncategorized

    Энэ өдөр Жилд ганц тохиодог ГАЛ ТАХИХ өдөр.

    Жилд 4-өөс доошгүй удаа гал тахиж байх хэрэгтэй 2024 оны 2 – р сарын 3 ; 4нд гал тахих сайн өдөр тохиож байна. Айл гэр бүл бүр өөрийн голомтын галыг тахих өдөр нь галын буулттай болон Өвлийн адаг өлзийт Үхэр сарын 23н 24нд тохиодог. 🔥 ГАЛ ТАХИХ ЁС 🔥 🔥Тухайн жилдээ болон хойч үедээ эрүүл энх аз хийморьтой, үр хүүхдийн амьдралын зам мөр тэгш шулуун явдагын учир Монголчууд галаа ариун байлгаж хүндэтгэн тахидаг байсан нандин уламжлалтай. Шашинг мухар сүсгээр шүтдэггүй ч эх орон гэр бүл үр хүүхэд ах дүүгийн өмнөөс зарим уламжлагдан ирсэн зан үйлийг хүндэтгэдэг гал тахих ёс болон…

  • Uncategorized

    Ходоодны шархыг анагаахад тустай уламжлалт аргууд

    Ходоодны шархыг анагаахад тустай уламжлалт аргууд, Ходоодны шархтай хүний хоолны дэглэм Зөв зохистой, чанартай сайн хооллох нь эрүүл амьдрахын бас нэг чухал үндэс. Эрүүл хооллох гэдэг нь олон төрлийн илчлэг сайтай хоол, хүнсний зүйлийг зохистой хэмжээгээр зөв тохируулан хэрэглэх явдал юм. Хоол идэх зуршлаа нэг өдөр өөрчлөх гэж бодсоны хэрэггүй. Аажмаар бага, багаар олон төрлийн хоолыг хэрэглэх дадал зуршилтай болох нь хялбар байдаг. Хоол хүнсээ тохируулж хэрэглэх ерөнхий дүрэм: Өдрийн хоолны ихэнх хэсгийг хүнсний ногоо байхаар тохируулж хоолло. Тогтмол жимс хэрэглэ. /өдөрт нэг алим, нэг гадил идэж, нэг аяга жимсний шүүс уу/ Будаа их ид Өөхгүй хар мах хэрэглэ. Тосонд…

  • Uncategorized

    С.Хулангаа: Ингэний хоормог халааж уух нь дархлааг хамгийн сайн дэмждэг

    С.Хулангаа: Ингэний хоормог халааж уух нь дархлааг хамгийн сайн дэмждэ Монголын хоол зүйчдийн холбооны гишүүн, Монгол үндэсний шигшээ багийн хоол зүйч С.Хулангаатай хооллолтоор дархлаагаа хэрхэн дэмжих талаар ярилцлаа.-Хүйтэн сэрүүний улиралд хооллолтоор дархлаагаа хэрхэн дэмжих вэ?-Улирал солигдоход бие махбод ихээхэн хямардаг. Намрын улирал шим тэжээлийг хангалттай авч,сайн бэлдсэн бол өвөлд дархлаа сайн байдаг.Өвөлд дархлаагаа дэмжье, ханиад хүрэхгүй байя гэвэл ингэний хоормог халааж уухыг санал болгож байна.Ингэний хоормог нь дархлааг маш сайн дэмжиж өгдөг.Уламжлалт анагаах ухаанд ингэний хоормогийг дотоод тамир дэмждэг гэж үздэг. Айраг уух улирал дууссан шүү дээ. Тэгэхээр айраг нөөцөлсөн бол айргаа халааж ууж болно. Нөөцлөөгүй бол одоо ингэний хоормог…

  • Uncategorized

    5-хан минутад хамрын хөндийн үрэвслээс салах арга!

    Энэ аргыг эртнээс мэдэж байх минь яав даа Хүйтний эрч чангарах эхний өдрүүдтэй зэрэгцээд л бид өвдөж эхэлцгээсэн. Суларсан бие махбодь төрөл бүрийн халдварыг бараг “сургаар нь” авч байна уу даа гэмээр. Хоолой өвдөж хамар битүүрнэ – энэ бол ханиад томууны анхны шинж тэмдгүүд. Зарим нэг нь бүр нэг удаагийн ханиад томуунаасаа салж чадаагүй байтал дараагийнхийг нь хүрч байна. Дахисан ханиад томуу нь гайморитэд хүргэх аюултай. Энэ асуудалтай тулгарсан хүмүүс ямар арга хэмжээ авах ёстой вэ? Хариулт маш энгийн – яаралтай иллэг хийж эмчилгээний тусгай цай ууна. Хамрын хөндий үрэвсэхнь Гайморитээс хурдан салахыг хүсэж байгаа хүмүүс эдгээр 5 цэгийг сайтар…

  • Uncategorized

    Байцааны шүүс 100 төрлийн өвчнийг анагаах шидтэй. Байцааны шүүсээр ходоодны шарх эмчлэх арга ХАДГАЛААД АВААРАЙ

    Байцааны шүүс 100 төрлийн өвчнийг анагаах шидтэй. Байцааны шүүсээр ходоодны шарх эмчлэх арга ХАДГАЛААД АВААРАЙБидний өдөр тутмынхаа хүнсэнд хэрэглэдэг байцааг зөвхөн хоол хүнс төдийхнөөр ойлгож болохгүй нь ээ. Учир нь түүнд маш олон өвчнийг анагаах шид оршдог аж. -Байцаа нь цэцэглэлтийн үедээ эрдэс бодисоор маш баялаг байдаг бөгөөд витамин С, U-г ихээр агуулдаг байна. -Энэхүү амин дэм, эрдэс бодис нь цэвэр байгалийн, эрүүл ахуйн шаардлага хангаж чаддаг ажээ. Тиймээс биеийн дархлаа султай хүмүүст илүү их санал болгож байна. -Гэдэс дотрыг цэвэрлэн, шээс хөөж, ходоодны шархлаа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд хэрэглэвэл тохиромжтой. -Байцааны шүүс нь өглөө эсвэл үргэлжлэн удаанаар толгой өвдөхийг намдаах…

  • Uncategorized

    Толгой өвдөх, нойргүйдлийг ор мөргүй мартуулах йогийн 10 дасгал

    Гэртээ хийх боломжтой йогийн 10 дасгал. Та эдгээрийг хийснээр толгой өвдөх, нойргүйдлийг ор мөргүй мартана! Йогоор хичээллэхийг хүсдэг ч сургалтанд суух цаг завгүй байна уу? Эхлэн сурагчдад зориулан гэртээ хийхэд тохиромжтой хөнгөн дасгалуудыг энд танилцуулна. Тайвшруулах байрлал Завилж суугаад нуруугаа хэрхэн амарч, сунаж байгааг мэдэр. Өвдгөн дээрээ дарж үл ялиг дээш сунаж болно. Гүнзгий, жигд амьсгалж 2 минут сууна. Энэ нь дасгал хийх эрч хүчийг өгч, стресс бууруулах байрлал юм. Урагш бөхийх Хөлөө урагш жийж сууна. Хөлийн хуруундаа аажим тонгойж хүрээрэй. Амьсгалаа гаргахдаа урагш бөхийнө – энэ нь булчин шөрмөсийг илүү сунгахад тустай. 5 удаа давтаж хийгээрэй. Хүүхдийн байрлал Өвдөглөж…